Penyakit-sakit saka apparatus vestibular - kanggo akeh kita iki minangka banget foggy lan transendental gagasan, minangka penyakit vestibular ora dadi populer ing "wong", padha ora ditulis babagan ing jurnal medis lan ora nganggo ing bangku, ngeklik ing wiji ing ngarep omah. Kajaba iku, akeh penyakit tetep ora disumurupi lan ora didiagnosis, amarga tandha utama yaiku pusing, wong sing disebut tekanan tetesan, masalah jantung, lan liya-liyane. Nanging kanthi dizziness sing gymnastic vestibular bakal bantuan.
Endi dizziness teka?
Penetrasi sering muncul nalika ngowahi sirah, kanthi tilase. Rasa sensasi kasebut dhewe ditondoi dening kondisi sing wis mati, rasa mual. Sampeyan kanthi cepet bisa njlèntrèhaké vertigo ekspresion "bumi bakal mudhun ing ngisor sikil". Kenapa vertigo paling sering kedadeyan nalika nglangi? Mesthi wae amarga padha ngomong babagan ngarsane osteochondrosis cervical utawa thoracic, ing endi arteri vertebral ditulisi lan mbengkong. Sajrone nguripake, bend kasebut dadi luwih abot lan tekanan bisa berubah, sampeyan bakal ngalami kaya sing ilang ing papan.
Senam vestibular
Gymnastic Vestibular (VG) minangka latihan sing ngarah ngurangi gejala kelainan vestibular, ngatasi tinnitus, pusing, ningkatake keseimbangan. Komplek senam vestibular tansah dilakokake kanthi cepet, ambegan liwat irung lan ngeculake liwat cangkem, nanging lambene kudu diencerake kanthi ketat.
Jumlah repetisi gumantung marang status praktisi, biasane 7 kaping saben latihan. Kajaba iku, push-ups, mlumpat lan squats, bisa dilakoni dhisik lan kaping 3.
Gimnastik vestibular kanggo wong tuwa iku cara sing paling apik kanggo pencegahan lan pemulihan. Sawise kabeh, kanthi kegiatan fisik, keluhan wong tuwa wis ilang: nyeri ing mburi, dizziness, mati rasa ing tangan, lan swara ing sirah lan kuping.
Kewaspadanan
Utamane ora ana fasilitas gymnastic njaba kanggo piranti vestibular, sampeyan kudu takon dhokter sadurunge nindakake latihan. Yen ora, kanthi konsentrasi kuwi ing sajroning napas, wong bisa ngilangi eling.
Yen sak ngleksanani sampeyan ngrasakake rasa sakit, sembarang penyakit, pusing padha, mungkasi wektu sesi kasebut. Coba maneh sawise sawetara wektu, lan yen gejala bali, njupuk ujian medis.
We offer sampeyan kanggo sinau dhewe karo latihan sing bakal ngijini sampeyan kanggo berkembang keseimbangan lan kanthi mangkono nguatake piranti vestibular.