Rangsangan kanggo bobot mundhut

Losing bobot ora mung babagan prosès nyingkirake ekstra kilogram. Iki lan pengawetan asil, lan ngganti dalan urip lan nutrisi, lan ing ndhuwur kabeh, mundhut bobot sukses - punika motivasi tengen sing bisa terus karo kowe kabeh liwat temptations ing wangun manis lan lemak. Dadi, ayo nyoba kanggo nemtokake rangsangan sing padha kanggo ngetokake bobot, sing bakal mbebasake bobot keluwihan kanthi permanen.

Kurangi Bobot Mung Dhewe

Wong teka lan mundur saka urip kita, lan kita supaya kerep tetep piyambak karo badan kita sing ora sampurna. Deleng dhewe ing pangilon lan mbayangno carane sampeyan bisa atraktif yen ora kanggo sing ekstra kilogram. Pikirane kesehatanmu: betapa isin yen nalika sampeyan munggah menyang lantai telu, sampeyan duwe sesak ambegan (lan sabab sampeyan ngerti). Elinga nesu saka lelungan belanja: ora ana liyane njijiki tinimbang njawab pitakonan "Apa ukuran sampeyan?". Insentif kanggo ngilangi bobot sampeyan kudu dhewe, lumpuh kanthi cara urip bobot.

Rasa kasihan

Paling lungguh ing diet kanthi semangat sing kuat, nanging mung minangka banter lan mupangati lan nyenengake awake dhewe kanthi argumen ing topic: "Kenapa aku kudu kalah bobot, aku ayu banget". Aja nangis lan aja ngapusi! Sampeyan nggawa awak kanggo sampeyan. Aja nggresula sing liyane bisa mangan kabeh, ora perlu diet lan padha ing wangun gedhe. Elingi - alasan sing sampeyan ana ing diet yaiku sampeyan lan ora tanggung jawab, sing diwiwiti kabeh.

Bojoku tresna karo aku lan iki

Mbokmenawa, sampeyan duwe bojo apik, awit dheweke tresna sampeyan karo bobot keluwihan sampeyan. Lan sampeyan tresna marang? Apa sampeyan mikir yen dheweke ora seneng yen kabeh kanca-kanca padha cemburu karo bojone sing ayu, ayu? Sanadyan nalika bojomu nggawe sampeyan tawaran, sampeyan gemiyen. Lan saiki sampeyan ngomong, apa bobot bobot, yen bojoku tresna karo aku lan ora menyang liya! Pracaya kula, para wanita tansah mbandhingake wanita, supaya disusun lan cepet utawa mengko, pikirane kaya: "Lan, nyatane, kenapa bojoku luwih kenthel tinimbang liyane?"

Yen sampeyan isih ora ngerti carane nemokake rangsangan kanggo ngilangi bobot, klebu imajinasi sampeyan. Mbayangno yen sampeyan saiki duwe 10 kg ekstra, lan sampeyan ora ngganti apa-apa ing gaya urip, apa sing bakal kelakon ing setahun, ing 5 taun, ing 10? Dituduhake, ya?

Aja nganiaya awak dhewe amarga ora bisa dipangan, mung lali lan aja ngulangake kesalahane. Pracaya ing awak dhewe, lan mangerteni wanita sing arep dadi. Tanggung jawab kanggo bobot sampeyan, punapa mawon, lan lali tembung: "Wong apik kudu akeh." Iki dimaksudake mung kanggo wong sing kalah.