Ing awak saben wong minangka sintesis creatine - zat sing melu tukar energi. Nanging, yen awak overloaded amarga fisik fisik, jumlah sing dibutuhake zat iki mung ora duwe wektu kanggo berkembang. Ing kasus iki, creatine, sing dijupuk minangka suplemen olahraga, menehi efek banget.
Apa sing digawe saka creatine?
Ana sawetara opsi kanggo nyedhak creatine, sing digunakake dening manufaktur modern suplemen olahraga iki:
- Daging lan iwak abang . Siji kilogram produk kasebut nyatakake 6 gram creatine, nanging malah sebagéyan gedhé sing nyebabake panganan: ing produk liya creatine malah kurang. Saiki cara iki praktis ora digunakake.
- Sarkozin . Zat iki diisolasi saka asam monochloroacetic lan methylamine.
- Cyanomide . Obat iki digunakake ing perawatan alkohol lan akeh penyakit liyane, saka iku, lan sampeyan bisa njaluk lan creatine.
Kajaba iku, manufaktur kerep nggunakake macem-macem aditif - banyu, eter, alkali, fosfat, lan liya-liyane.
Apa sing paling apik?
Dipercaya yen creatine paling apik yaiku creatine murni, bebas saka 99.5%. Mulane yen sampeyan mikir sing creatine kanggo milih, CreaPure kudu ing dhaftar prioritas. Tuku barang kasebut, sampeyan bisa njamin kualitase. Kajaba iku, dhaptar prodhuk paling apik saka creatine bisa kalebu Universal, Weider, Multipower, Inkospor lan liyane.
Sayange, saiki, mung cara sing bener kanggo mriksa kualitas creatine yaiku nyoba lan evaluasi efek kasebut. Nanging, yen sampeyan tuku merek sing apik, sampeyan ora bakal kecuwan.
Yen kita ngomong babagan beda antarane wêdakakêna lan kapsul, mula ora ana bédané jroning pangaruh ing organisme, zat ing sajrone minangka siji lan padha. Kapsul luwih trep kanggo njupuk karo sampeyan lan ora perlu diencerke karo banyu, lan amarga nggunakake cangkang, biasane luwih akeh tinimbang bubuk.
Creatine paling apik karo sistem transportasi
Creatine wis dadi penemuan sing cukup diwasa. Mulane saiki sampeyan bisa krungu maneh lan luwih kerep yen alat iki dadi ketinggaln jaman amarga pencernaan sing kurang. Minangka alternatif, akeh perusahaan kurban produk kanthi matriks transportasi. Nanging, amerga ana akeh prodhuk kasebut, lan ana sing ora ana uji klinis nyata ing mbukak, angel banget mbedakake anyar sing efektif saka produk sing ora ana guna.