Minangka sampeyan bisa kanthi gampang nemtokake saka jeneng diet iki, ora dimaksudake kanggo mundhut bobot, tujuane kanggo ngurangi kontak karo alergen pangan. Alergi, mbok menawa, kabeh penyakit sing nyebar iku sing paling misterius. Ora ana sing ngerti yen reaksi alergi wiwit, lan agen kasebut bisa diitung, kadhangkala, angel banget.
Alergi bisa mulai ing serbuk sari, rambut, debu, obat, lan, mesthine, produk panganan. Kanthi asale alergi, menu ora spesifik kanggo diet hypoallergenic diwenehake , anggere ana patogen sing padha, bisa njupuk sawetara minggu.
Prinsip penyusunan
Wong diwasa ndhukung diet iki sajrone 3-4 minggu, kanggo bocah-bocah iku biasane cukup kanggo duwe diet hypoallergenic seminggu. Sajrone diet, kabeh alergen panganan sing dikecualeni - sing saka alergi sing paling gampang dikembangake. Ana luwih saka cukup ing diet kita:
- produk susu;
- seafood (yen sampeyan tansaya akeh ing papan ing endi iwak lan panganan laut ora dipangan sacara tradisional);
- produk rokok;
- jamur;
- rempah-rempah, saus, pickles;
- buah jeruk;
- sayuran abang, woh wohan lan woh-wohan;
- madu, produk beekeeping;
- janganan sayuran lan woh-wohan (sorrel, sauerkraut);
- produk sing ngandung pewarna, pengawet, rasa;
- soda;
- warung, coklat;
- coklat;
- alkohol;
- produk endah;
- kacang, kentang, lombok;
- Sereal;
- daging lemak.
Menu sampel diet hypoallergenic tansah ngilangi produk kasebut, yen kasus patogen alergen ora ditepungi. Sawise kondisi sampeyan stabil (nalika wong diwasa bisa njupuk sasi), dhokter bakal nulis sampeyan introduksi kanggo diet panganan sing dilarang. Saben telung dina sampeyan bakal nambah siji produk menyang alergen, cepet utawa suwe, pelakune bakal katon.
Mesthi, diet iki ora bakal dadi putusan ing salawas-lawase. Ing wong diwasa, biasane, alergi wae bisa ditemokake sawise kombinasi karo produk alergen, yaiku, yen sampeyan alergi kanggo wol, iki ora ateges diet ora perlu. Mulane, penting banget kanggo nglindhungi larangan kasebut. Ngrambah pangan lan "padhang" wulan ing tabu ing menu ngirim bantuan resep-resep kanggo diet hypoallergenic.
Ing sembarang diet, improvisasi didhukung. Yen sampeyan dicekal saka meh kabeh jinis daging lan unggas, ayam diet bisa uga ditinggalake, supaya sampeyan bisa masak sup ayam. Yen sampeyan urip ing wilayah "iwak" lan panganan segara, panganan sing paling akrab kanggo sampeyan lan leluhurmu, kanthi aman nyedhaki iwak ing godhong, salad, lan kursus liyane.
Resep
Sup ayam karo bayam
Úa:
- pitik - 1 bangkai;
- trikatuka - 2 lembar;
- bayam - 1 tandan;
- ora nguntungke krim - 50 g;
- minyak sayur - 15 g;
- banyu 1.6 liter;
- uyah.
Preparation
Chopped chicken, cook, ready ready to pour. Bayam diwenehake ing banyu lan ngilangke liwat sieve, banjur nyampur karo krim sing ora nguntungke lan bawang goreng ing kocokan, tuangake ½ bagéan duduh, nggawa menyang godhok. Ayam dilebokake ing piring, diwutahake duduh kaldu panas, ditambahake campuran bayam lan bawang.
Duduh kaldu iwak karo bakso
Úa:
- duduh kaldu saka iwak - 2 l;
- fillet saka pike perch - 200 g;
- bawang bombay - 1 potong;
- tepung soy - 30 g;
- banyu 30 g;
- parsley - 1 tandan;
- uyah.
Preparation
Pike peret fillet lan bawang liwat grinder meat, nambah banyu, soy glepung. Kabeh campuran. Daging bebek diwenehake menyang duduh kaldu (sadurunge tegang) saka iwak lan masak nganti 15 menit. Piring bakso sing disiapake ing duduh kaldu kanthi tambahan parsley ijo.