Saben kita duwe kesempatan kanggo milih saka atusan, utawa malah ewu diet. Kita ngganti sistem bobot bobot liyane, nanging kanthi kesuksesan khusus, soko ora nyatakake. Ing sirah, mung siji pikiran - kok aku ora bisa ngetokake bobot . Sawise kabeh, yen wong ing donya mundhak tipis, banjur iki nyata.
Jawaban iki kanggo nemokake kesalahane dhewe.
Ngilangi bobot karo kesenengan
Lungguh ing diet, sampeyan kudu nulis apa, kapan lan apa jumlah sing bakal dipangan saben dina. Iki, mesthi, banget disiplin, nanging ana sing dumadi - otak kita nanggapi banget marang larangan, sing tegese bakal nindakake kabeh kanggo ngapusi sampeyan supaya ora nyegah menu dhewe. Lan banjur sampeyan kaget yen sampeyan ora bisa ngilangi bobote kanthi cara apa wae!
Iku ora perlu kanggo rencana, lan ora perlu kanggo ngalangi. Ana daftar produk sing migunani, daftar iki ketok kanggo wong. Mundhut bobot sing bener yaiku sinau babagan eksperimen karo produk-produk kasebut lan entuk kesenengan saka kualitas rasa anyar.
Produk liwati kanthi cara sing ...
Senadyan, supaya ora nglampahi akeh wektu kanggo nyiyapake jajanan diet, kita tuku panganan "sehat". Tumbas roti ing supermarket, beku wortel, bar kesehatan saka serealia lan kacang. Apa sampeyan ngerti iki? Banjur sampeyan nemokake jawaban kanggo pitakonan apa sing kudu dilakoni yen sampeyan ora bisa ngetokake bobot.
Masalah panganan sing wis siap utawa semi-rampung ora malah dadi mbebayani - pengawet, pewarna, rasa, mesthine ora nambah kesehatan, lan supaya produser paling sethithik numpuk label "tanpa GMO". Kasangsaran kasebut yaiku malah pengawet alami - gula, uyah, cuka, sing ana ing rumah tangga ekologis kita, panganan kaleng, narik napsu .