Sembarang penyimpangan saka norma gula ing getih tegese diabetes luwih cedhak, tinimbang luwih. Konsumsi pancet karbohidrat pancen ngapusi pankreas, sing kudu "bajak" tanpa peringatan. Akibaté, sensitivitas pankreas kanggo gula tumiba, supaya pangembangan insulin wiwit mangan malah luwih manis, lan asil bakal ngilangi pankreas lan ngilangake fungsi produksi insulin. Apa, ing kasunyatan, diarani diabetes.
Kanthi analisis positif ing analisis getih kanggo glukosa, sampeyan kudu cepet ngalih menyang diet sing nyuda gula getih. Kerusuhan, lan kasus iki, bisa biaya lan urip.
Prinsip diet
Diet karo gula getih dhuwur ora ateges nyerahake karbohidrat. Iku migunani lan perlu. Cukup njupuk lan ngganti kabeh paru-paru karo sing kompleks:
- Gula bisa diganti karo cookie tanpa gula kanggo wong sing diabetis (ora gram gula, nanging sampeyan aran lega sing padha mangan cookie);
- cemilan karo gulungan lan sandwic diganti karo susunan woh-woh garing , sing wis didol ing campuran siap;
- Kita ngilangi panganan kaleng lan produk asap - lemak lan pengawet uga ngrusak pankreas;
- Desserts diganti karo woh-wohan (sampeyan pengin sing manis mangan pisang - supaya dadi salah sawijining woh-wohan sing paling manis, nanging isih kurang gula tinimbang ing sajian teh sing apik);
- babagan diet, tèh lan gula ing getih - tingkat gula saben dina kanggo "penderita diabetes" potensial yaiku 1 sendhuh kecap. (iki ditrapake kanggo kabeh pasugatan, woh-wohan, sayuran, sing sampeyan mangan);
- Minangka gula putih - langsung ganti nganggo coklat (luwih larang, sing nyenengake nggunakake luwih akurat).
Gula coklat nuduhake karbohidrat komplit ("becik" gula). Sampeyan ora bisa dipangan tanpa larangan, nanging iku Juruselamat sejati sajrone diet kanggo wong sing duwe gula getih dhuwur. Asam coklat ora direhabilitasi lan ora diolah, wis dicerna alon-alon, sing artine pankreas ora perlu gawe mate kanggo produksi insulin sing cepet. Prinsip sing padha karo kabeh karbohidrat: sereal , sereal, lan sereal - diprayogakake, nanging ing wangun sing ora diproses (kanthi tembung liya: biji - sampeyan bisa, flakes - ora).