Yen sampeyan milih ngurus kesehatan kanthi serius, aja cepet-cepet mbukak menyang farmasi lan tuku obat, lan miwiti perawatan kanthi nggunakake jus alam sing enak saben dina. Iku bakal mbantu sampeyan ora mung kanggo gawe awak, nanging uga kanggo mulihake kesehatan. Dadi, ayo ditimbang karo sampeyan carane ngencerake jus saka wortel lan diversifikasi nganggo sayuran lan woh-wohan liyane.
Carane nggawe jus saka wortel?
Úa:
- wortel - 6 pcs.;
- gula - kanggo rasa.
Preparation
Kanggo nyiapake jus, kita butuh cot lan gauze utawa tas katun. Wortel gosok ing grater cilik, nyebar wiji sing diasilake menyang tas lan remet nganggo tangan. Tinimbang grater, sampeyan bisa nggunakake gilingan daging utawa blender. Jus siap ditusuk menyang kaca tingal, kita kelangan, nambah gula lan bakal dikirim menyang meja.
Jus saka beets lan wortel
Úa:
- beet - 1 pc.;
- wortel - 5 pcs.
Preparation
Beetroot lan wortel wis dicuci kanthi apik, dibungkus nganggo andhuk sing resik lan dikupas. Yen sampeyan duwe juicer, banjur nguripake piranti kasebut ing jaringan lan remit jus saka sayuran sing disiapake. Yen sampeyan durung nuku peralatan iki, aja padha sumelang. Ing kasus iki, goseni wortel cilik wortel, sijine daging ing gauze lan squeeze jus menyang Bowl karo tangan.
Kajaba iku, kita nindakake karo beetroot, nanging pour menyang liyane wadhah. Banjur kita nyambungake minuman ing pot ing rasio - 1 part jus beet lan 3 bagian wortel. Supaya jus tetep sethithik setengah jam ing kulkas, lan banjur dilebokake ing meja. Ora ngono, aku nambah gula utawa uyah, nanging ngombe minuman keras!
Wortel lan jus jeruk
Úa:
- wortel jus - 1 potong;
- oranye - 1 potong;
- banyu ngombe - 0,5 tbsp.
Preparation
Wortel lan oranye di resiki lan dicithak dadi potongan cilik. Sabanjure, sijine kabeh ing blender lan beat nganti massa homogen ditampa. Nyaring ngombe nganti liwat sieve utawa gauze kanggo njaluk jus alami lan langsung ngawula ing meja.
Jus saka celery, wortel lan apel
Úa:
- apel - 4 potong;
- wortel - 3 potong;
- stalk saka celery - 4 PC.
Preparation
Dadi, apel, wortel lan seledri dicuci, dikumbah lan dilebokake liwat juicer. Kita nyampur minuman kanthi apik lan
Jus saka beets, wortel lan apel
Úa:
- beet - 1 pc.;
- wortel - 3 potong;
- apel - 2 PC.
Preparation
Kabeh barang sing dibutuhake dicuci, dicocogake ing irisan-irisan lan ngiris liwat gilingan daging. Banjur kita ketur lan ngombe ing kaca kasebut.