Diet ing CHD

Ora suwe, Asosiasi Jantung Amerika mbuktikake yen sajrone diet karo penyakit arteri koroner (penyakit jantung iskemik), jumlah kalori sing dikonsumsi nganti paling sethithik 40% kalori saben dina sing dipangan saben dina.

Diet kanggo pasien penyakit jantung iskemik

Apa penting kanggo kalebu ing diet, supaya roti iki ora digawe saka glepung gandum saka kelas paling dhuwur, nanging saka sakabehane, grinding kasar utawa bran. Boten kados ingkang sepisanan, gadhah kathah substansi ingkang migunani kangge awak, ugi kangge otot jantung. Kajaba iku, aja lali yen ing wayah awan sampeyan kudu mangan sayuran lan woh-wohan akeh. Apa sampeyan pengin kepuasan? Banjur nggarap bubur, pasta lan, kanggo sarapan Inggris, kanggo oatmeal. Nyuda konsumsi lemak daging sapi, lemak, daging babi, daging babi, kabeh jenis produk garang, sosis, sosis lan liya-liyane.

Kanggo nyingkirake penyakit jantung koroner lan nyegah penyakit Alzheimer, kita mangan iwak kaping pindho saben minggu lan nyenengi awak seafood. Nanging, ing pungkasan minangka permissible kita ora kalebu caviar lan kepiting.

Diet kanggo penyakit jantung koroner lan angina

Diet dasar diet nomer 10. Dadi, kita ngurangi konsumsi uyah meja, nanging ing wektu sing padha nambahi diet karo woh wohan, woh-wohan lan sayuran. Miturut cara, wong-wong sing nandhang sangsara saka IHD, dokter nyaranake mangan panganan sing sugih ing coumarin:

• buckthorn segara;
• currant;
• cherry;
• cherry;
• blueberry;
• ara.
• Kita ngilangi saka diet ing ngisor iki:
• kuning telur;
• ati;
• bayem lan sorrel.

Yen sampeyan duwe tendensi trombosis, uga ora mangan currant ireng.

We cook pangan kanggo pasangan, godhok, panggang utawa sijine metu. Kanthi mengkono, kita nggunakake lenga utawa lenga zaitun .

Diet ing CHD lan atherosclerosis

Ing kasus iki, lemak kewan diganti karo lemak sayuran, lan ing diet kalebu barang-barang sing diperkaya karo vitamin P, kelompok B, magnesium, asam kalium lan ascorbic. Ing ngisor iki dhaptar produk sing diijini:

• nglangi teh;
• susu kurang lemak;
• soups;
• butter;
• endhog;
• laut kale, kerang;
• buckwheat, millet lan oatmeal;
• sayuran lan woh-wohan.