Meh kabeh impen awak sing ayu lan sithik, tanpa dipikirake gender lan umur. Saka lair saka badan sing becik duwe unit, sing liyane kudu bisa nyawiji. Yen sampeyan isih bisa nglawan karo faktor psikologi, banjur psikologis kerep banget ngatasi panandhang olahraga.
Faktor kasebut utama yaiku tekad utawa motivasi sing perlu kanggo olah raga. Akeh wong ora duwe cukup iki kanggo pungkasanipun "mateni kursi" lan miwiti latihan. Sawise kabeh, urip kita cukup rumit, akeh sing kerja keras, dina kerja sing ora normal lan masalah liyane sing dadi kendala ageng kanggo nyumurupi impian awak sing ayu. Iki mbuktikake yen musik bisa dadi motivasi apik kanggo olah raga. Sawise kabeh, biasane lagu-lagu wong digandhengake karo episode-episode tartamtu ing urip, dadi kok ora nemokake lagu sing bakal memotivasi sampeyan kanggo nambah wujud fisik sampeyan?
Musik ngrangsang
Para ilmuwan mbuktikake menawa latar mburi sing dipilih kanthi bener kanggo muter olahraga ora mung nambah swasana ati, nanging uga ningkatake stamina lan ngurangi rasa sensasi nalika kelas. Lagu-lagu kaya motivasi kanggo olahraga bakal nambah jumlah repetisi latihan, sing angel banget yen pasukan metu. Musik sing paling cocok yaiku salah sawijine sing ora bisa ditemokake sawisé wektu cilik. Awetmu wis rampung diselehake ing latihan, lan awak tetep nanggapi fluktuasi musik, saengga menehi informasi otak babagan ningkatake kekuatan lan keinginan kanggo nyedhaki.
Milih lagu
Wigati akeh sing kudu dibayar karo irama musik, mesthine supaya saben pendekatan ana ing "mesin" lan terus nganti pungkasan iringan musik. Ana akeh kompilasi musik kanggo motivasi olahraga, nanging paling apik yen sampeyan milih lagu sing sampeyan seneng lan becik kanggo sampeyan, lan ing ngisor iki kita nawakake pilihan kita.
Daftar komposisi kanggo olahraga:
- Will.I.Am. feat. Mick Jagger & Jennifer Lopez - THE;
- Skrillex - Bangarang;
- Wave Projects ft. Myra - Higer (Radio Edit);
- Pilar - Frontline;
- Nickekback - Yen Dina Dina Paling Liwat;
- Aerosmith - Girls of Summer;
- Ashes Remain - Come Alive;
- Divebomber - Live Radio;
- Saving Abel - I Still Alive;
- Gregorian - Jam;
- Timati - The Boss Is Live;
- Avril Lavigne - Wisn You Here;
- 50 Cent - Get Up In Money (Dj Pedro mix);
- Selena Gomes - Cepet-cepet Nganti Lan Simpen Me;
- Dope - Die MF Die.
Motivasi olahraga ora ditemokake, saiki wis ana. Merasa potensial utama lan berjuang kanggo kesehatan. Miwiti saiki, pindhah menyang olahraga lan mimpin gaya hidup sehat.