Paling wanita ora duwe mood psikologis kanggo ngilangi bobot. Amarga iki, dheweke ngimpi kanggo taun kanggo ngilangi bobot, tinimbang entuk bisnis lan wis sawetara dina kanggo entuk asil sing cetha. Coba kepiye carane sampeyan bisa ngatasi masalah iki.
Carane nyetel awak kanggo ngilangi bobot?
- Sikap yang tepat untuk ngilangi bobot diawali karo fakta sing ngambil keputusan akhir dan tidak bisa dibatalkan untuk menurunkan berat badan. Undhuh-undhakan lan nliti bayanganmu, dadi nglokro ing apa sing digawe karo tokohmu, ngomongke awak dhewe: "Iki ora bisa terus!".
- Temtokake bobot tartamtu sing sampeyan perlu. Kalkulasi, kanggo wektu apa sampeyan bisa entuk (tingkat bobot normal yaiku 4-5 kg saben sasi). Contone, sampeyan bobot 65 kg, lan pengin ngukur 50, sampeyan kudu ilang 15 kg, lan bakal njupuk 3-4 wulan.
- Ngerti yen sampeyan ora wiwit tumindak, banjur bakal luwih angel, amarga awak bakal mbangun metabolisme kanthi bobot anyar lan bakal entuk wektu sing luwih dawa kanggo miwiti mekanisme lan ilang kilogram pisanan.
- Mangertos yen swasana ati sing wis mari kanggo ngilangi bobot yaiku pikirane lan ora liya. Yen sampeyan ora njupuk tangan lan terus mangan kabeh, sampeyan bakal tetep lengkap. Lan iki senadyan kasunyatan sing bisa ngontrol dhewe lan dadi ayu!
- Temtu bobot ekstra sampeyan menehi sampeyan sawetara ora nyaman.
Elingi kabeh acara sing ora becik iki lan pilih yen iki ora bakal kelakon maneh. - Tulisen kabeh pancasan panjenengan lan ngajak panjenengan menyang ngendi wae. Reread wong sadurunge mangan - iki bakal ngidini sampeyan ora succumb kanggo godaan.
- Panganan ora dadi kesenengan utama ing urip. Nolak panganan sing apik, lan sampeyan bakal seneng banget, amarga kesadaran sampeyan dhewe sing apik lan apik.
Ora ana wong, kajaba sampeyan, bisa nggawe keputusan iki kanggo sampeyan. Dadi tenan lan konsisten. Yen sampeyan milih - pindhah menyang jalur sing dipilih kanggo mburi. Iku gampang, gampang, akeh wong wis rampung! Ngilangi bobot lan sampeyan!