Diabetes mellitus iku sawijining penyakit sing bisa ngalami kacilakan amarga komplikasi kasebut. Saliyane kanggo terapi obat, pasien kasebut diet khusus. Diabetes tipe 2, diet karbohidrat sing dibutuhake, adhedhasar prinsip ngurangi kadar kalorik rasio saben dina kanthi ngilangi panganan kaya karbohidrat cepet saka menu.
Diet Carbo Kurang ing Jenis 2 Diabetes Mellitus - Prinsip Dasar
Dhasar kanggo diet rendah karbohidrat karo diabetes yaiku panganan protein, lan gula , ing wangun apa wae, tilar donya. Pengganti sing diijini, nanging ora luwih saka 25-30 gram saben dina.
Overeat karo diet iki pancen mokal. Diet saben dina kudu dibangun kanthi cara kaya kanggo sarapan ana separo kabeh kalori, kanggo sarapan kaping pindho - kira-kira 10%, kanggo nedha awan - sing katelu, kanggo snack tengah lan nedha bengi - liyane katelu. Sajrone jajanan ing dina iku kudu paling sethithik lima. Sadurunge lagi turu, sampeyan bisa ngombe gelas kefir utawa teh tanpa gula, mangan apel cilik.
Rencana menu sampeyan ing advance - seminggu ing advance. Iku luwih apik kanggo dicet ing notebook khusus, menehi ukuran bagéan lan jumlah kalori. Dadi luwih gampang kanggo navigasi lan mangan akeh banget.
Saben dina, minangka bagéan saka diet rendah karbohidrat karo diabetes, wong kudu ngonsumsi 100 gram protein, 70 gram lemak, kanggo sayuran paling akeh, sakedhik karbohidrat. Isi total kalori ing diet ora kudu luwih saka 2300 kkal. Aja lali babagan banyu - paling sethithik 1,5 liter saben dina.
Diijini panganan karo diet kurang karbohidrat
Ing kasus iki, pasien ditampilake mung panganan kanthi indeks glikemik sing kurang, ora ngandung gula lan karbohidrat. Kajaba iku, sampeyan bisa nyiyapake panganan mung kanthi nggodhok, stewing, baking, ing kulkas ganda. Goreng, marinated, produk rokok sing dilarang.
Pasien karo diabetes tipe 2 dianjurake produk ing ngisor iki: roti gandum utawa bran, daging sapi rendah lemak, kalkun, ayam, iwak tanpa lemak, susu lan produk asam-asam kanthi isi lemak sing kurang, endhog pitik lan endhog puyuh , jamur, panganan laut, lentil, kajaba avokadene), woh ora manis banget (biasane apel, jeruk, kiwi), lenga sayur-sayuran, tèh lan tanpa gula. Jus woh bisa diombe mung diencerake banget. Penggunaan sereal, kajaba beras, lan pasta diwenehake mung ing jumlah sing winates banget.