Nggunakake ing diet kabeh dina mung buckwheat karo kefir, sampeyan bakal bantuan awak kanggo mbusak racun-racun lan nambah karya usus. Buckwheat sugih akeh vitamin lan mineral, lan yogurt ngandhut bakteri fermentasi - nggabungake kanthi cara sing unik, bebarengan karo pemicu mekanisme pembersihan awak.
Bongkar dina kanggo bobot mundhut ing buckwheat paling apik dilakoni seminggu. Wigati dicathet menawa kombinasi produk kasebut menehi efek pencet opsional, supaya ora nglakoni perjalanan utawa aktivitas sing rame nalika dina bengkel. Nalika dina unloading mingguan dadi kebiasaan sampeyan, awak bakal nanggapi maneh produk kasebut.
Reresik awak karo buckwheat lan yogurt
Buckwheat ngandhut akèh bahan sing migunani kanggo awak sing aktif lan diorganisir kanthi apik:
- Lysine, sing ora diprodhuksi ing awak, nanging mung diwenehi pangan. Iku mbantu kanggo ngasimilasi kalsium - pembangun sing mbutuhake balung lan jaringan cartilaginous.
- Rutin, sing nguatake tembok-tembok wadhah lan ora ngidini pembentukan plak atherosclerotik. Rutin nduweni efek sing bermanfaat ing kabeh sistem hematopoietik, uga ndhukung fungsi optimal saka otot jantung. Zat iki utamané perlu kanggo wong sing rawan penyakit jantung koroner lan kanggo krisis hipertensi.
- Flavonoid minangka zat antioksidan alami. Padha mbantu ngilangi produk rusak ing tingkat sel, tumindak minangka spons kanggo ngumpulake bahan-bahan sing ora becik.
- Asam biologis, sing ngurangi tingkat kolesterol sing ora sehat ing getih.
- Serat, sing ngaktifake peristalsis ing saluran gastrointestinal.
Bongkar bungkus yogurt lan buckwheat mbantu mbusak bowels "overflow" lan mbusak watu dhingklik, amarga serat saka bubur buckwheat lan bifidobacteria kefir.
Bakteri asam-susu ora mung mbiyantu fungsi saluran usus, nanging uga penting kanggo produksi akeh vitamin, kayata grup B.
Kefir mbantu mbebasake awak saka garam berlebihan sing narik kawigaten banyu. Sing, kanthi normalake komposisi uyah, kefir ngilangi keluwihan banyu lan edema.
Sifat curative saka buckwheat karo tumindak kefir ing awak luwih cepet, bubur ora bisa dimasak, kudu diwutahake sewengi karo banyu nggodhog lan dilebokake ing andhuk. Kefir luwih apik kanggo njupuk kanthi persentase kurang lemak - bakal duwe cukup bakteri lan kalsium, nanging kurang nutritious lemak.