Cottage keju kéju kanggo 7 dina

Masalah bobot keluwihan tetep relevan kanggo luwih saka sepuluh taun, sauntara mangkono ana cara sing beda kanggo ngilangi bobot. Kue keju Cottage sing misuwur amarga kasenengan lan keuntungan. Produk utama ngandhut macem-macem vitamins, mineral, lan methionine, sawijining zat sing nambah fungsi ati lan mbantu ngresiki lemak sing akumulasi.

Asas diet kukul kanggo 7 dina

Pengembang nerangake yen ing minggu saka larangan ing panganan, sampeyan bisa nyingkirake limang kilogram, nambah kondisi balung, untu lan ngiyatna kesehatan. Ana sawetara pilihan sing beda kanggo ngilangi bobot.

Diet klasik. Menu kasebut dumadi saka telung dhaharan.

1. Sarapan : bagean saka bubur oat, irisan daging, timun, tomat, roti ireng, lan mentega. Minangka panganan cuci mulut, 1 sendok teh jam wis diijini.
2. Nedha awan : sembarang sajian saka keju kémah, nanging tanpa nggunakake aditif kalori dhuwur.
3. Nedha bengi : sajian irisan curd, porsi sayur sup, irisan roti rye lan mentega.

Penting ngombe banyu ing wayah awan lan, sepisanan, setengah jam sadurunge mangan.

Diet keju kudis kanggo 7 dina

Pilihan iki luwih ketat, amarga diet mung loro produk. Sampeyan ora bisa nggunakake cara iki kanggo ngilangi bobot ing ngarsane masalah karo sistem pencernaan. Saben dina perlu kanggo mangan 300 g keju lan keju 0,5 l kefir. Jumlah total kudu dibagi dadi 5-6 jajanan kanggo ngilangi keluwen.

Cottage keju lan diet woh kanggo 7 dina

Thanks kanggo kasedhiyan woh-wohan seger, awak luwih gampang ngidinke diet, amarga bisa migunani kanggo vitamin lan mineral sing migunani. Kajaba iku, woh-wohan ngandhut serat, sing mbantu kanggo ngresiki usus. Ing diet kalebu limang dhaharan. Sarapan, nedha awan lan nedha bengi kalebu 100 g keju lan 100 g woh, nanging kanggo panganan cemilan mung 1 woh, kayata pisang. Kanggo diet iki, sampeyan bisa nggunakake peaches, apples, kiwi, jus jeruk, lan liya-liyane.

Diet ing mentega lan apel sajrone 7 dina

Kanggo varian iki ilang bobot diet katon kaya iki: 200 g keju kottay lan 1.5-2 kg apel sing paling apik kabeh ijo. Jumlah total produk dianjurake supaya dibagi dadi 5-6 jajanan. Sampeyan bisa mangan panganan kanthi individu utawa gabung bebarengan. Pengobatan panas dilarang.

Kanggo entuk asil sing apik, dianjurake manawa diet sing dietungake digabungake karo aktivitas fisik biasa.