Loro-lorone wong tuwa lan bocah-bocah seneng woh woh héwa lan ora gampang. Penting kanggo dicathet ora mung kuwalitas rasa, nanging uga manfaat ceri kanggo kesehatan. Berry ngemot akeh bahan sing migunani sing tetep sanajan wis garing. Bisa uga kalebu resep-resep kanggo macem-macem panganan lan minuman.
Keuntungan lan cilaka saka ceri
Berry karo konsumsi biasa bisa nggawa menyang awak sawetara sifat positif:
- Thanks kanggo isi melatonin sampeyan bisa nyisihake insomnia lan normalake turu. Kajaba iku, hormon iki ngidini sampeyan nglawan ngelu lan macem-macem masalah karo sistem saraf.
- Panganggone cherries kanggo mundhut bobot amarga kalori sing kurang, uga indikator cilik saka indhasi glycemic. Thanks kanggo iki, woh wohan beri ora nimbulaké nambah gula getih lan akumulasi lemak. Kajaba iku, meh 75% saka cherries kalebu banyu, lan woh beri sing duwe serat, sing perlu kanggo fungsi sing bener saka sistem pencernaan.
- Padha ningkataké rejuvenasi sel, nanging iki amarga anané antioksidan.
- Ing resep-resep obat tradisional, woh wohan beri digunakake minangka antipiretik, anti-inflamasi lan antibacterial agen.
- Sifat wigati sing liyane penting, amarga anané zat sing nyuda koagulabilitas getih, lan nyuda resiko kolésterol pembentukan. Kanthi konsumsi biasa, kondisi sistem sirkulasi bisa luwih apik.
Kanggo cherry mung nggawa keuntungan, iku penting kanggo njupuk akun lan contraindications. Wis dilarang mangan woh beri ing kasus gastritis lan ulkus. Ati-ati karo cherries dadi wong sing cenderung kanggo diare , lan uga nandhang saka gastroenteritis. Kajaba iku, iku worth considering yen konsumsi gedhe banget saka cherries bisa miwiti kanggo break enamel untu. Mulane, penting kanggo mbilas cangkeme sawise cemilan.