Kepiye Ella Sukhanova kalah 10 kilogram?

Ella Sukhanova minangka peserta proyek TV "Dom-2". Sing cah wadon wis wutah rada dhuwur - 175 cm, nanging ing wektu sing padha bobot 56 kg. Miturut model lan olahragawan, dheweke ora tau lengkap lan ora duwe masalah karo keluwihan , nanging ing sawetara titik ing urip dheweke nyadari yen sing bakal kalah karo dheweke ora bakal kena. Nalika Ella Sukhanova kalah 10 kg, dheweke bakal diwenehi pasal kasebut.

Kepiye carane aku kalah 10 kg Ella Sukhanova?

Wonten ing pawiwahanipun para wartawan koran "Dom-2" ingkang misuwur, cah wadon ngandharaken bilih piyambakipun sampun main tenis wiwit muda, ananging dinten punika olahraga punika sanes ingkang pungkasan ing gesangipun. Dheweke nganggep rumus utama kanggo sukses lan menehi saran marang sapa waé sing nduweni bobot kanggo ngleksanani. Wong-wong sing kasengsem karo Ella Sukhanov saka House-2 kudu ngomong yen model ora duwe sistem khusus utawa sistem pangan. Dheweke ora mangan lemak, gorengan lan manis. Daging lan iwak milih varietas kurang lemak lan koki kukus, panggang utawa bisul.

Nilai gedhe menehi produk sing asem-susu, sawise kabeh iku minangka prasetya saka kondisi kesehatan lan becik GASTROINTESTINAL TRACT. Kanggo wong-wong sing kasengsem ing babagan Ella ilang 10 kilogram, prasaja yen dheweke nyoba mangan panganan kanthi kalori sing paling dhuwur ing separo pisanan. Iki luwih bener saka kabeh jinis "yummies" lan permen sing model, kaya wong wadon, isih ngidini dhewe saka wektu kanggo wektu. Sawise jam 16.00 ana sore wayah, lan olah raga ora bisa entuk apa-apa ekstra. Minangka aturan, iki diwatesi kanggo salad cahya, panganan laut utawa keju cottage.

Dadi manawa kanggo ngombe kathah cairan, amarga banyu minangka basis kabeh. Woh-wohan lan sayuran sing nyakup salah sawijining papan utama ing sajroning diet, lan dheweke mung ngemut antarane panganan utama.