Diet ing yogurt lan timun

Antarane kabeh jinis diet mangsa, varian kefir-timun dianggep minangka salah siji sing paling efektif. Kaping pisanan, perlu dicathet aksesibilitas lan demokrasi. Coklat lemah enom seger kasedhiya meh kabeh panas, lan kefir alam bisa tansah gampang ditemokake ing rak saka toko. Yen dikarepake, bisa gampang diganti karo yoghurt. Kabèh bakal gumantung ing rasa sampeyan.

Yen sampeyan arep ngetokake bobot kanthi cepet sadurunge musim panas (lan ngapa mung panas?) Ninggalake, banjur diet iki kanggo sampeyan. Umumé, kombinasi saka rong cara sing nyebabake bobot awak-diet kanggo timun lan diet kefir kanggo bobot awak. Nggabungake loro barang sing apik lan alami iki, sampeyan bisa mateni loro manuk kanthi siji watu.

Keuntungan diet kefir karo cucumbers

Kaping pisanan, kefir pancen dadi produk apik, kayata gampang banget kanggo dicerna tanpa njengkelake tembok weteng, lan asam laktat sing ora disimpen ing lemak lan nyepetake metabolisme.

Kaping 2 - cucumbers. Saliyane kasunyatan manawa diet kanggo timun pancen efektif amarga ngurangi kalori sing kurang, ana ing komplek vitamins lan mineral khusus sing mung nyumbang kanggo dhisike sing apik. Ing sirah bom iki "vitamin" yaiku asam tartris, sing ora ngidini karbohidrat dadi lemak.

Kajaba iku, cucumbers duwe enzim sing ningkatake asimilasi protein kewan sing ana ing kefir.

Varian saka diet yogurt lan timun

Ana akeh varian diet ing kefir lan cucumbers, saka ngendi kita mbedakake mung loro dhasar.

Diet timun-kefir diet, dumadi saka koktail. Ing dina sampeyan diijini mung nginum koktail 2 liter kefir (yoghurt) lan loro mentimun seger sing anyar wis diusap. Lan ora ana liyane! Nanging sampeyan bisa ngurangi nganti 3 kilo saben dina. Istilah diet kudu diwatesi nganti 3 dina.

Pilihan sing luwih ketat yaiku diet karo kefir, timun lan dill, nyedhiyakake 1,5 liter kefir lan 6 timun, nalika ngidini sampeyan mangan salad salted timun kanthi dill lan lenga zaitun. Kanggo nedha isuk, nggodhok iwak (50 gram), luwih apik kodhe, utawa susu pitik dimasak. Sampeyan bisa ngombe tèh ijo utawa banyu spring, nanging ora kadhemen. Diet dirancang kanggo siji minggu lan ngidini sampeyan mbuwang bobot 5-7 kg.

Iku migunani kanggo nglampahi unloading dina ing kefir lan timun, iki ora bisa ngurangi bobot, nanging bakal bantuan kanggo gawe resik awak lan nambah vitalitas.

Sampeyan uga kudu nyatet yen ana sawetara penyakit sing diet kuwi wis dikontraindikulasi. Dadi, kalebu, nyangkut kasus karo panyakit saluran pencernaan, pérangan penyakit sing kronis, lan uga wektu sasampunipun penyakit ditransfer.