Diet "5 kg kanggo 5 dina" - pilihan banget, cocok kanggo wanita sing pengin cepet ilang bobot, contone, lelungan menyang segara. Sak wektu iki, awak bakal nambah awak, nambah kasehatan, lan nyingkiri keluwihan lemak. Akeh sing ora wani ngalahake bobot, amarga padha percaya yen sing ilang kasebut bakal cepet bali, nanging yen sampeyan nyoba, kabeh bakal metu. Sampeyan bisa ngilangi bobot kanthi cepet kanthi bobot 5 kg, ing kene ana menu kira-kira diet kaya mengkono.
Diet limang dina
Nomer dina 1 . Cara sing paling sepisanan yaiku kanggo ngresiki awak, amarga ing sajrone mangsa urip nyakup racun beracun lan toksin. Ing dina iki sampeyan bisa ilang nganti 2 kg bobot. Sampeyan kudu ngombe babagan 1,5 liter banyu dimurnèkaké tanpa karbohidrat. Mangan apel , mung buyar, supaya sampeyan yakin kualitase. Kondisi utama - mangan areng aktif ing pitungan 2 tablet saben 2 jam. Kombinasi pektin, sing ana ing apel, lan karbon aktif bakal mbantu mbusak kabeh bahan sing mbebayani lan ningkatake keseimbangan banyu ing kabeh organisme, lan sing paling penting, ngetokake diet kaya bakal mundhut bobot, kanthi umum, 5 kg.
Nomer dina 2 . Saiki sampeyan kudu mulihake operasi normal saluran gastrointestinal. Kanthi tugas iki, produk susu bakal dikelola kanthi apik. Dina kapindho diet bakal mbantu nyisihake bobote 1,5 kg. Kanggo kabeh dina sampeyan kudu mangan 600 g keju cilik lemak lan 1 liter kefir. Sampeyan uga perlu ngombe banyu akeh ing dina iki.
Nomer dina 3 . Sampeyan kudu nyiyapake energi, sing ditindakake ing dina wiwitan bobot mundhut banget. Produk sing diijini mangan duwe glukosa ing komposisi. Bisa madu, kismis utawa sawetara woh garing liyane. Sampeyan bisa mangan wong-wong mau kaya sing utawa cook kompote, mung tanpa gula. Jumlah sing diijolake madu yaiku 2 tbsp. spoons, lan kismis - 300 g. Sampeyan uga pengin ngombe banyu akeh. Kanggo kabeh dina sampeyan bisa nyisihaken 2 kg. Ana 2 dina diet 5 kg sajrone 5 dina.
Nomer dina 4 . Kita kudu ora lali babagan jaringan otot, sing butuh dhukungan. Kanggo dina iki sampeyan bisa ilang nganti 1,5 kg saka bobot keluwihan. Kanggo njaga fungsi normal kabeh proses metabolisme ing awak, lan kabeh awak minangka sakabehe, sampeyan kudu mangan panganan protein. Kanggo dina iki diijini - 0,5 kg fillet pitik, kang kudu nggodhok utawa steamed. Plus, sampeyan bisa mangan sayuran lan jangan lali kanggo ngombe banyu sing ora di-carbonated sing diresiki.
Nomer dina 5 . Dina pungkasan dina diet yaiku 5 dina minus 5 kg. Ing tahap iki, sampeyan bisa nyisihake kabeh lemak sing wis diwenehi ing awak. Kanggo dina iki sampeyan bisa ngilangi bobote 2,5 kg. Makanan sing bakal dipangan ing dina iki kudu tanpa lemak, nanging kanthi akèh serat tanduran. Mangan sayuran seger, woh-wohan lan oatmeal kanthi jumlah apa wae lan, mesthine, ngombe banyu.
Ana varian liya diet 5 kg kanggo 5 dina, ing endi dina iki disebarake minangka:
- Dina daging uga minangka mekanisme sing bisa nyebabake proses mundhut bobot;
- dina sayur-mayur mbantu mbusak kabeh sel lemak ing njero awak;
- woh dina mbenakake, nada awak lan mbantu ngobong kalori sing kaluwihan;
- Ing dina sereal mbantu ngurai awak kanthi asam asat saka tanduran;
- banyu ngombe banyu mbantu nggabungake asil lan nyingkirake ekstra kilogram sing isih ana.
Sampeyan bisa milih varian saka diet sing luwih kaya, nanging yen sampeyan duwe ajining dawa, banjur mungkasi lan milih cara liya kanggo ngilangi bobot. Kajaba iku, yen sampeyan duwe penyakit kang sampeyan ora bisa luwe, banjur paling ora kanggo nggunakake cara iki bobot mundhut.