Diet Meksiko iku cara sing paling sederhana lan terjangkau ing 4 dina kanggo nyingkirake sawetara kilogram ekstra. Rahasia diet iki prasaja - kabeh dina diet sampeyan bakal kudu mangan sethates saka panganan ing jumlah cilik banget. Utamané hard yaiku 2 dina pisanan diet Meksiko.
Minangka wis kasebut ing ndhuwur, diet Meksiko dirancang kanggo 4 dina, nanging ing wektu iki sampeyan duwe kesempatan dadi luwih entheng nganti 2-3 kilogram. Bener, diet rada entheng - endhog, jeruk, prunes, sayuran, kopi. Mulane para ahli nutrisi nyaranake ngulang diet sing ora luwih saka sepisan sasi.
Menu saka diet Meksiko
Esuk dina pisanan diet kudu diwiwiti kanthi siji endhog lan setengah jeruk utawa jeruk bali. Ngombe sarapan sampeyan bisa duwe kopi ireng tanpa gula. Kanggo nedha awan, mangan 7 prun gedhé. Nedha bengi, kaya sarapan, kasusun saka endhog lan setengah saka jeruk lan jeruk bali.
Dina kapindho diet Meksiko diwiwiti kanthi tuwung kopi ireng tanpa gula lan sawetara irisan keju rendah lemak. Kanggo nedha awan, sampeyan bisa mangan 2 endhog lan grapefruit. Nedha bengi iki kasusun saka kaca yoghurt lan woh, kajaba banana.
A tuwung saka tèh ireng sing kuwat bisa ditemtokake nalika sarapan nalika dina katelu saka diet Meksiko. Nedha bengi luwih sethithik - salad sayuran lan irisan sawetara keju. Kanggo nedha bengi, ngombe segelas susu.
Ing dina kaping papat, sampeyan bisa ngasuh awak kanthi oatme utawa muesli kanthi jus utawa susu kanggo sarapan. Nedha awan kalebu salad sayur lan siji endhog, lan kanggo nedha bengi sampeyan bisa mangan loro jeruk utawa jeruk bali.
Senadyan kaya mengkene diet Meksiko, sampeyan bisa nemokake akeh panemune antusias.