Kathah, mbandhingaken foto lintang saperangan taun kepungkur lan saiki, wiwit kepikiran cara Ani Lorak kalah bobot. Lintang-lintang ing panggung asring dadi conto tiruan. Kaendahane, tatakrama lan gayae apik banget. Antarane pemain kaya kuwi - penyanyi Ukrainia Carolina Kuek. Sawise nglairake, wanita kasebut entuk ekstra kilogram, nanging banjur cepet seneng penggemar kanthi ramping.
Ani Lorak - parameter saka tokoh kasebut
Pemain basa Ukrainia sing misuwur tansah ngetutake penampilan dheweke lan minangka obsesi universal. Paramèter kasebut cedhak karo 90-60-90, amarga nduweni hak kanggo bangga. Biasane penyokong talent diva pop sing kepengin weruh apa jenis wutah lan bobot Ani Lorak saiki. Kanthi pertumbuhan mung 162 sentimeter, bobot aktris Ukrainia sing misuwur yaiku 47 kilogram.
Kepiye carane Anya Lorak ngilangake bobot nalika melahirake?
Nunggu bocah yaiku wektu sing paling apik kanggo urip saben wanita, nanging ing wektu iki, meh kabeh ibu sing bakal bali. Pemain basa Ukrainia sing misuwur ora dadi pangecualian lan dadi luwih akeh. Nanging, sawise sawetara dheweke seneng penggemar karo tokoh sing apik lan elegan. Kecantikan Ani Lorak kalah kanthi cepet lan tanpa cilaka kanggo awak.
Sawetara ngaku dheweke bisa ngranggeh formulir lawas amarga diet sing ketat lan kuwat. Nanging, aktris kasebut nyangkal iki lan ngandika yen diet seimbang lan aturan prasaja mbantu dheweke dadi atraktif maneh, dheweke wiwit mirsani kanthi langsung sawise lair putriné. Dewa pop Ukraina njamin sing penting kanggo fokus ing pangan sehat lan sehat lan matesi dhewe ing syarat-syarat bagian.
Uga ing perang nglawan olahraga sing ora perlu tumindak mbantu. Lintang pop ora nyedhiyani gym lan pusat fitness iki. Dheweke ngandika dheweke seneng latihan ing omah. Kompleks latihan sing prasaja kanggo pers lan bagian awak liyane ora mung mbantu dadi luwih ramping, nanging uga ndadekake tunggakan awak kabeh. Pangisian daya kaya Soviet kanggo penyanyi wis dadi akrab wiwit dheweke enom.
Carane kelangan Ani Lorak?
Sawise lair saka bocah, bentuk penyanyi sing misuwur katon awarna. Miturut data siji kanggo ngandhut, wanita duwe bobote 15 kg, lan miturut informasi liyane, angka iki 16 kg. Dheweke pancen kepengin mulihake harmoni mantan lan kaendahane, saengga sawetara wulan sawise lair dheweke wiwit aktif perang kanggo keanggunan. Asring, sing pengin ngilangi bobot diwenehi pitakon babagan wektu Ani Lorak wis ilang bobot. Duwe rong wulan kepungkur, aktris mbuwang 5 kg. Wiwit nalika kuwi, akeh penggemar karya dheweke kepengin kepiye carane Ani Lorak kalah.
Diet saka Ani Lorak
Akeh sing kepéngin nemokake wangun becik wis krungu bab cara bobot saka bintang pop. Panganan menu Ani Lorak diimbangi lan ora kaku, lan mulane yen kabeh resep kasebut pancen kalah lan luwih sehat. Malah ahli diet lan dokter ngira yen diet Ani Lorak sawise kiriman bisa ditampa lan ora ngancam awak manungsa.
Diet kanggo mundhut bobot saka diva pop:
- Esuk: omelet 2 endhog, sayuran, utawa oatmeal susu karo roti ireng.
- Nedha awan: sup utawa borscht, iwak gorengan.
- Nedha bengi: sampeyan bisa milih salad kubis, utawa potong ayam utawa salad Caesar (tanpa pengisian bahan bakar). Saben dina mbutuhake selaras karo regime diombe kanthi volume paling ora 2 liter banyu sing isih ana.
Prinsip Nutrisi Ani Lorak
Dewa pop ngakoni yen aktivitas fisik lan diet sing kaku ora bisa ditampa, mula dheweke nyoba mangan panganan sehat. Pangan Ani Lorak milih potongan lan cilik. Kanggo dhèwèké, penyanyi kasebut nemtokake manawa bagean sing cocog karo tangane. Pemain sing kondhang ngusulake sapa sing kepengin ngilangi bobote ngirim menehi:
- bakery produk;
- lemak lan panganan goreng;
- produk confectionery.
Produk kasebut minangka sayuran lan woh-wohan kudu kudu ana ing menu saben wong sing berjuang kanthi abot bobot. Wong wadon ngajak supaya ora ngemot dhuwit diet. Mangan sadurunge bedtime salah siji saka ala ala kanggo wong-wong sing pengin duwe tokoh langsing apik. Aturan - ora ana pangan sawise 18 jam kudu diwenehake kanggo saben wong sing ngimpi mundhut bobot.
Carane Ani Lorak nonton tokohe?
Kanggo ngganti lan dadi slimmer ora dadi kamenangan. Penting ngurmati dhewe lan ora ngidini gambar sing atraktif dadi luwih rusak. Iki penting banget kanggo lintang-lintang sing populèr, amarga owah-owahan paling cilik ing kaendahane dienggo langsung oleh idola lan wong enom. Nanging, foto Ani Lorak, sing luwih sithik, kejutan lan ing wektu sing padha ngeramake saben wong tanpa pangecualian. Penyanyi ora ngendhog lan saiki tetep ngawasi dhéwé. Kanggo tansah tetep, Ani Lorak njupuk panganan sing tepat minangka basis lan tansah nemokake wektu kanggo olahraga.