Kashi wis suwe dianggep produk sing resik. Alesan kanggo tujuan iki gampang diterangake kanthi struktur sereal - yaiku serat sing digunakake ing usus kita minangka sikat. Amarga struktur, keropos khusus saka klompok kasebut, kabeh simpenan wis dicuci metu saka sistem usus, getih lan limfatik sing dibersihake kanggo iki, saluran kemih lan saluran cerna.
Pembersih sereal sing paling misuwur yaiku pembersihan awak karo beras. Iku beras sing wis ditetepake dhewe minangka "spons" paling apik kanthi sifat-sifat penyerap paling nyengsemake. Nanging, kanggo ngresiki gajih saka beras, sampeyan kudu nggarap kekacoan khusus.
Nasi goreng
Sistem banget pembersih beras ing omah nalika mbedak-mbedakake kerumitan sing sethithik - misale jek sampeyan bisa gampang bingung lan ngerteni apa wae, nanging, sampeyan kudu diwiwiti, lan kabeh bakal pindhah kaya sing dilatih.
Dadi, aturan kanggo nyiyapake beras khusus:
- Njupuk 5 botol kaca ukuran sing padha, nomer saka 1 nganti 5.
- Ing dina pisanan, isi 3 tbsp ing jar 1. ngumbah beras. Tuangake segelas banyu adhem.
- Ing dina kapindho, aja padha nganggo jar No.2, lan ngumbah beras saka jar # 1, ngganti banyu.
- Saben esuk, sampeyan kudu nambah beras menyang jar anyar, nalika ngganti banyu ing siap-siap lodhong.
- Ing jam 6 sore kita mulai mangan! Nanging kita ngganti banyu ing kaleng nganti mburi beras reresik awak. Kajaba iku, yen sampeyan wis mangan beras saka jar, langsung nambahake beras menyang wadhah kosong lan tuangake kaya biasa karo banyu.
Pembersihan beras luwih saka 2 nganti 4 minggu.
Cleansing awak - dina keenam
Dadi, nalika sampeyan tangi sampeyan kudu nginum segelas banyu murni utawa teh jamu. Nasi saka siji jar kudu dicuci lan dimasak. 3-4 menit cukup, cook croup tanpa uyah, gula lan aditif liyane.
Iki dipangan kanggo sarapan, tanpa panganan liyane. Sawise sarapan kanggo 3-4 jam sampeyan ora bisa mangan apa wae, mung banyu diwenehake. Liyane wektu sampeyan bisa mangan kaya biasané, miturut aturan diet seimbang.
Kewaspadanan
Thanks kanggo panyimpenan beras ora mung mbebayani nanging uga migunani. Termasuk, lan uyah kalium - perlu banget kanggo pangopènan imbangan banyu lan fungsi jantung. Mulane, sawise nedha isuk, siji kudu akeh dipengaruhi dening produk kalium utawa ngonsumsi tambahan obat kalium:
- pepe apricots lan raisins;
- panggang kentang;
- ara;
- peaches.
Nuances ing Tibet
Bener, panyucian awak beras nduweni akar Tibet. Mulane, kita bisa nggawe sawetara pangaturan kanggo panyucian beras supaya luwih "asli":
- Nindakake pemurnian beras ing Tibet, sampeyan kudu njupuk dhuwit sereal minangka akeh.
- Kita sijine groats ing siji wadhah (plus kita ora kudu keganggu karo penomoran lan gantian komplong).
- Kabeh beras kudu dicuci, sijine ing salah siji jar lan pour banyu panas anget. Kabeh iki kita sijine ing kulkas.
- Saben dina kudu nguras kabeh banyu saka bisa - wisuh kabeh beras, njupuk 1 tbsp. lan masak. Liyane saka rump kita tiba asleep bali lan isi karo banyu seger.
- Sing paling penting yaiku wong-wong Tibet percaya yèn "sikat" iki kudu dipangan sadurungé jam 7.30 am, saupaman pembersih ora bakal kelakon kanthi jangkep.
Croups cleaning ing Tibet
Yen sampeyan ora pengin matesi mung siji potong sajrone rong minggu, para wiku Tibetan bisa menehi alternatif.
Iki - bubur pembersih. Kondisi siji - ing sereal kudu ditambani, unpurified lan ora steamed, sing, ora sereal. Pembersihan iki tetep 10 dina. Nasi, oats, millet, barley, lan buckwheat.
Kerumitan ngresiki kuwi (senadyan kanggo para penggemar sereal iki ora dadi angel banget) yaiku kabeh 10 dina mung mangan sereal sing dimasak tanpa uyah lan aditif liyane. Nanging pembersihan kasebut njamin perbaikan sing cetha ing kahanan organisme kabeh, nyingkirake penyakit kronis lan pemulihan sawise kemoterapi, perawatan karo antibiotik.