Saiki acara TV "Dom-2" saiki banjur menehi alesan kanggo ngomong, malah ana ing antarane para penggemar. Dadi, contone, diet Inna Volovichova - salah sijine peserta proyek TV pantes diajak. Sadurunge mata penonton, wanita sing ukurané 54 gedhine dadi wanita sing ukurane 46, nyelehake 28 kilogram.
Carane Inna Volovichova ilang bobot?
Ing babagan carane Volovich ilang bobot, tentrem wesi duweke peran penting. Dheweke sapisan lan kabeh ora gelem manis, glepung, lemak lan manggang, asap lan asin, alkohol lan malah woh kalori dhuwur - pisang lan anggur. Larangan kasebut dijupuk sawise mangan ing jam 6 sore (kajaba ana 1% kefir utawa grapefruit ).
Diet saka Volovichova
Kanggo nanggepi pitakonan babagan carane dheweke ilang bobot, Inna Volovichova ngumumake diet sing dheweke adhered. Iku kalebu telung tahap: 1-2 minggu persiapan, diet sing bener lan cara metu saka iku.
Sajrone preparation dheweke nolak mung saka dhaptar larangan, kang kita dianggep ndhuwur. Sajrone bagéan liya saka diet, sing dumadi ing pirang-pirang wulan, dieté yaiku:
- Sarapan : bagean cilik saka oat ing banyu (mesthi tanpa gula) + woh.
- Nedha awan : sayuran, pitik utawa iwak kanthi hiasan sayuran (dicincang utawa seger).
- Nedha bengi : kéju cilik sing ora lemak tanpa lemak, kefir lan sayuran utawa woh.
Sawise bobot sing dipengini ilang sasampunipun sawetara sasi, Volovicheva pindhah menyang tahap pungkasan saka diet, sajrone panganan liyane sing dipasrahake marang panganan (kajaba kanggo dhaptar barang sing dicekal). Supaya bisa njaga bobot, iki minangka pendekatan sing paling apik, amarga yen sampeyan langsung nambahake diet kabeh sing mbebayani lan sedhep, sampeyan bisa kanthi cepet ilang kabeh asil sing ditampa.
Nanging, pamirso ragu-ragu ngira yen bocah wadon iki wis ngombe pil miracle utawa duwe operasi. Nanging, ing diet kalori sing kaya mengkene, sampeyan bisa ngilangi bobot ing wektu sing cendhak, lan yen sampeyan metu saka diet kanthi bener lan tetep.