Diet Cina akeh banget ing antarane wanita, sing cenderung ngucapake pamit kanggo ngobati bobot ing wektu sing cendhak. Jeneng "Makanan Cina" asale ditemokake - diet iki ora kalebu sajian pangan tradisional Cina.
Diet iki kanggo wanita, siap kanggo langkah-langkah radikal kanggo nglawan kilogram keluwih. A diet Cina sing angel lan luwe mbutuhake kekuwatan gedhe. Kanthi bantuan diet ing Cina, sampeyan bisa ngilangi bobot kanthi 5-10 kilogram. Rahasia kabeh iku produk sing dimaksudake kanggo diet Cina kurang kalori. Sayange, iki bisa nyebabake kasunyatan sing saindhenging diet sampeyan bakal nemu perasaan sing kelangan keluwen.
Durasi saka diet Cina bisa 13 dina lan 21. Diet Cina kanggo 13 dina bisa nyisihake 5-10 kilogram ekstra. Sajrone dina iki, bobot mundhut, pinggul, weteng, bokong katon mudhun. Makanan Cina kanggo 21 dina ditambah karo versi diet sadurungé. Mung sajrone 8 dina pungkasan yaiku konsolidasi asil sing dijupuk.
Menu diet Cina
1 minggu. Minggu pisanan saka diet bisa uga katon paling angel. Sajrone periode iki ana penolakan saka produk dasar, menowo lan transisi kanggo dhaharan kalori rendah. Nanging, ing dina 6 nganti 7 dina diet, awak, minangka aturan, bakal digunakake kanggo diet anyar, lan diet luwih gampang.
Sarapan minggu pisanan saka diet Cina diwiwiti kanthi tèh ireng utawa tèh ijo. Miturut cara iki, tèh ijo mung produk masakan Cina sing ana ing diet iki. Boten, kajaba salah siji saka rong ombenan iki kanggo sarapan ora bisa digunakake.
Kanggo nedha awan, sampeyan bisa nyiyapake salad sayuran seger, dibayangke karo lenga sayur-sayuran, endhog, jus tomat. Pilihan liyane kanggo nedha awan mangan Cina bisa uga kalebu sajian: gorengan (nggodhok) iwak, salad kubis. Uga, iwak bisa diganti karo nggodhok pitik, sayuran - apel utawa woh-wohan liyane.
Kanggo nedha bengi, sampeyan bisa mangan daging sapi rebus lan salad kol, utawa nggodhok iwak lan yogurt. Salad wortel, apel, endhog - uga cocok kanggo nedha bengi.
2 minggu. Menu minggu kapindho praktis duplikat menu pisanan. Ana sawetara owah-owahan:
- kanggo nedha isuk diijini nggunakake breadcrumbs, madu lan wortel rebus;
- kanggo nedha awan sampeyan bisa mangan cereal sing dimasak ing banyu (kajaba semolina);
- jumlah barang sing wis dipigunakaké bisa ditambah.
3 minggu. Minggu katelu minangka bukti. Ing wektu iki, diet iki ditambah karo panganan lan piring. Wis diijini nggunakake sayur-sayuran rebusan, kabeh woh-wohan lan sayuran ing sembarang wangun, sedheng lemak meat. Minggu katelu saka diet Cina dirancang kanggo transisi sing lancar, berangsur-angsur saka diet menyang diet normal.
Sajrone kabeh periode diet Cina, roti, alkohol, gula lan uyah rampung dikalahake saka diet.
Ana review sing entheng lan kuciwa saka diet Cina 13 dina. Ing sawetara wanita, efek kasebut ngluwihi pangarepan, liyane ora bisa nyingkirake sanajan
Antarane review ing diet Cina kanggo 3 minggu biasane predominate positif. Diet Cina kanggo 21 dina luwih efektif kanggo ngilangi bobot, amarga mbantu ora mung kanggo ngurangi bobot, nanging uga kanggo nimbang nutrisi. Awak manungsa njupuk telung minggu kanggo nyetel diet anyar lan metu saka panganan sing mbebayani. Ing mburi diet Cina, sing utama yaiku kanggo njaga awak dhewe lan ora kanggo overeat. Kemampuan kanggo nglirwaaken panganan lan panganan sing mbebayani bakal ngindhari ora mung katon saka keluwihan bobot, nanging uga penyakit saluran pencernaan.