Ora ketompo carane hard diet dikritik, padha tansah nemokake pandherekane kanthi gampang. Iku supaya nggodho - kanggo golek bobot sing dikarepake ing wektu sing cendhak! Diet Cochin - ing duduh kaldu khusus - janji mung seminggu kanggo nyimpen langsung saka 7 kilogram bobot keluwih (mesthi, kanthi jumlah ekstra kilogram), lan 2-3 kilogram liyane bakal ninggalake sampeyan nalika sampeyan bakal ninggalake diet.
Fitur diet Cochinchin
Ana pitik Cochin, sing duwe daging wangi lan menehi duduh sing kuwat. Punika pitados bilih protein daging pit punika gadhah sifat ingkang unik lan ngijinke penurunan bobot kanthi cepet, ningkataken metabolisme.
Nanging, sanajan informasi sing dibutuhake iki, kita ora bisa ora setuju karo kasunyatane yen duduh pitik duweni sifat sing migunani banget - ora kanggo apa-apa sing ditrapake kanggo pasien nalika pemulihan saka penyakit sing abot. Kanggo aksesibilitas lan efek sing kuat iki asring diarani antibiotik Yahudi.
Nanging, ing antarane umume sipat migunani saka kaldu ayam kanggo slimming, wigati utama yaiku mung ngandhut 15 kalori saben 100 gram - sing artine yaiku salah sawijining produk dietary paling apik.
Efektivitas diet kaldu ayam gumantung banget karo kualitas pitik, saka ngendi sampeyan lagi nyiyapake ngombe. Broiler sing paling sering didol ing toko ora cocok kanggo tujuan iki. Saenipun, sampeyan kudu menyang pasar lan tuku pitik sing digawé dhaharan - ing kene bakal menehi duduh kaldu sing enom lan sehat. Sanajan sampeyan ora nemokake jenis Cochin, ora angel banget - sing utama yaiku yen pitik kudu tanpa hormon, antibiotik lan obat liya sing ngobati daging manuk ing industri.
Diet ing duduh kaldu: resep
Njupuk bangkai pitik setengah lan 2 liter banyu. Sijine pitik terus menyang banyu adhem, wutah karo uyah lan sijine geni sing kuat. Sawise nggodhok, mbungkus busa lan ganti geni nganti medium. Sawise limang menit, sijine geni alon - ing duduh kaldu ngirim mung rada pindah. Masak nganti pitik siap - lan yen omahmu, bakal njupuk 2-3 jam. Setengah jam sadurunge pungkasan masak, sijine wortel kabèh, parsley, bawang lan rwaning teluk menyang telusur.
Aja lali - pitik dhewe ora dipangan dening Cochin, iku kudu ditinggalake gawean. Ing pembuangan, mung 1.5 liter duduh kuratif.
Diet Cochin: menu
Iki diet sing ketat, lan panganan, suplemen lan omben-omben liyane saka sing diterangake, dilarang banget lan bisa ngganggu kabeh efektifitas diet.
Ing dina iku perlu kanggo ngombe 1-1.5 liter duduh kaldu ing witjaksono Enggo bareng kanggo 5-7 receptions (kira-kira ing kaca). Kondisi wajib - duduh kaldu sing arep panas! Iki dianggep mangan. Setengah jam sadurunge duduh wis digawe, sampeyan kudu ngombe segelas banyu.
Diet Cochin: metu
Diet iki mbutuhake mundur total, amarga awak wis dipigunakaké kanggo kasunyatan sing mung ngombé panganan, lan panganan sing padhet bisa nimbulaké efek sing ora dikarepake. Kajaba iku, metu saka salah bisa mimpin kanggo bali saka kilogram ngenteni. We offer scheme prasaja:
- Ing dina pisanan release - nambah endhog putih lan stewed menyang duduh kaldu.
- Dina kapindho - nambah wiji buckwheat sing cilik.
- Dina katelu - nambah apel kanggo sing sadurunge.
- Dina kaping papat - nambah sayuran sing disuguhake ing dina sadurunge, ninggalake duduh kaldu kanggo nedha awan.
- Dina kaping lima - nambah sayuran seger tinimbang stews lan yogurt.
- Dina kaping enem - nambah daging pitik.
- Dina kapitu - sadurunge nambah woh lan woh-wohan garing.
Sajrone wektu iki, sampeyan ora mung nambah asil, nanging uga ngidini awak bisa digunakake kanggo bobot anyar, kang njamin non-bali ing kondisi nutrisi sing luwih tepat.