Bongkar dina kanggo cucumbers iku cara sing apik kanggo nglampahi dina mbolong. Cucumbers thukul ing greenhouses, utawa digawa saka kadohan, duwe komposisi kurang vitamin lan mineral dibandhingake analog panas. Kajaba iku, mangsa cucumbers asring oversaturated karo nitrates.
Pucuk bungkus tim ing mangsa iki minangka salah sawijining metode koreksi bobot sing paling efektif. Kanggo siji dina, timun bisa ilang nganti 800 g, nanging sayuran iki ora mung mbantu ngurangi bobot, timun miwiti proses pembersihan awak racun lan toksin. Sampeyan ora sengaja yen dokter nyaranake supaya pasien kasebut bisa ditrapake sacara rutin kanggo wong sing ngalami hipertensi, arthrosis, asam urat, aterosklerosis, lan obesitas. Yen sampeyan mung arep ngetokake bobot, bakal cukup kanggo nglakokaké daur ulang sajrone seminggu, kanthi bener ing dina sing padha, mesthi, sauntara sajrone sisa minggu, sampeyan bakal mirsani prinsip-prinsip nutrisi sehat, lan ora overeat karo permen lan pai.
Cara kanggo nglumpahi dina kanggo cucumbers
Ana sawetara cara kanggo nindakake dina mbongkar timun:
- Timun mono - diet - njupuk 1,5-2 kg cucumbers lan dipangan tanpa uyah, bebarengan karo kulit, ing 5-6 receptions. Teh banyu lan ijo kanggo ngombe tanpa watesan;
- tim buruh timun-tomat - sampeyan kudu njupuk 500 g cucumbers lan 1 kg tomat, dibagi dadi 5-6 receptions, masak saben salad, nambahake uyah cilik, 1 sendok teh minyak sayur lan sayuran ijo. Ndelok regime diombe - 1.5-2 liter banyu utawa teh tanpa gula;
- unloading dina kefir lan cucumbers - kita njupuk 1,5 liter kefir (isi lemak - 1%) lan 1,5 kg saka cucumbers seger. Kita dibagi dadi enem bagian lan digunakake ing saindhenging dina, saben 2 jam. Utawa, cook timun, sayuran ijo lan kefir salad. Sampeyan uga bisa nambah jus lemon menyang salad. Sampeyan perlu ngombe tèh ijo, banyu;
- Bungkus daging buncis - sampeyan kudu 1 kg cucumbers seger lan 150 g daging halal sing digodhog (dhadhan pitik tanpa kulit, kalkun, daging sapi tanpa lemak, terwelu). Kabeh barang kudu dipérang dadi 6 receptions. Kita nggunakake timun lan daging, panganan sing bolak-balik. Uga, tèh ijo lan banyu diijini.
- Ngombe dina kanggo ngombe timun - pisanan, sampeyan kudu nyiyapake ngombe.
Ngombe saka cucumbers
Úa:
- cucumbers - 1 kg;
- Celery green - 500 g;
- jeruk jus - kanggo rasa.
Preparation
Cucumbers ngresiki saka kulit, celery saka urat. Cut kabeh potongan lan tresna ing blender. Tambah jus kapur. Minuman wis siap.
Simpen minuman iki ing kulkas. Kanggo ngobati dina, dibagi dadi bagian saka 250 ml. Sampeyan uga bisa ngombe banyu. Nanging, kudu dielingi yen reresik kaya cucumbers nduweni contraindications dhewe. Dadi, discharges timun sing dikontraindikake kanggo wong kanthi penyakit ginjel kronis, gastritis lan ulcer peptik. Kajaba iku, kudu dieling-eling yen monsun timun kalorone kalorone lan protein, saengga luwih becik ngurangi beban mental lan fisik nalika dina bengkel.
Diet timun
Saliyane dina bongkar timun, ana akeh opsi kanggo diet efektif ing timun. Menu kasebut biasane kurang kaku, lan kalebu, uga kanggo cucumbers, pitik lan iwak sing digodhog utawa iwak, uga keju, kefir, roti, kacang-kacangan, woh-wohan , keju, sing ngidini wong-wong mau tetep ora bisa nyegah awak. Senadyan ana pangecualian, contone, diet kefir karo cucumbers utawa "diet Pugacheva". Daging iki dikonsumsi ing 3-5 dina koktail digawe miturut resep ing ngisor iki.
Kefir-cucumber koktail
Úa:
- timun - 1 potong;
- yogurt seger - 1,5 liter;
- sayuran.
Preparation
Grate timun. Pour kefir, campuran. Tambah sayuran ijo sing sacoro apik.
Koktail iki kudu diombe saben 2-3 jam. Banyu diijini tanpa gas.
Elinga yen milih mono-diet, sampeyan kudu takon dhokter.