Lenten sup karo kacang buncis - resep asli kanggo kursus sing enak lan sugih

Lenten sup karo kacang buncis tansah populer karo leluhur kita, amarga menehi kekuatan kanggo fisik karya lan keluwen sampurna wareg. Kacang buncis protein ing kacang-kacangan iki kasil nglumpukake daging, lan uga ngandhut akeh vitamin. Kanggo nggawe sayur sup iki luwih enak, sampeyan kudu ngelingi babagan resep-resep.

Carane cook sop kacang buncis?

Kacang lenten bisa disiapake saka macem-macem jinis: kacang harikot seger, beku, kaleng, garing. Lan sajrone sajrone sajrone sajrone tingkah arupa rasa lan ambu sing beda. Ibu-ibu rumah tangga sing akeh nyoba kabeh pilihan kanggo milih sajian kanggo kabeh kulawarga.

1. Saenipun, kacang buncis gabungke thyme, basil, katumbah.
2. Kacang buncis direndhem sadurunge masak nganti jam 10, supaya ora ngolah
3. Gunakake banyu kadhemen banjur bungkus.
4. Sup irisan alus karo kacang buncis ing pungkasan masak, yen kacang buncis ora bisa didhahar kanthi apik.

Sup kacang lenten kanthi kacang abang - resep

Piring sing paling misuwur yaiku sup lean digawe saka kacang abang, mung kacang buncis sing dijupuk, produk kalengan ora cocok. Preparation paling nyusahake nyedhiyakake produk utama, lan prosedur masak banget prasaja, lan omah-omah ibu sing ora pengalaman bakal ngatasi. Kacang buncis iku sajian panganan sing nyenengake banget, padha ngladeni sup karo croutons lan salad cahya.

Úa :

• kacang buncis - 350 g;
• wortel - 1 potong;
• bawang bombay - 1 potong;
• saus tomat - 120 g;
• kentang - 3-4 lembar;
• rempah;
• banyu - 2,5 liter.

Preparation

1. Basah buncis karo banyu lan godhok mau.
2. Cut kentang lan nambah menyang duduh kaldu.
3. Wortel lan bawang cincang, goreng karo tomat, lay.
4. Masak kanggo 15 menit, pour seasonings, uyah.
5. Lenten sup karo kacang kudu diwenehi 30-40 menit.

Sup kacang lenten kanthi kacang putih - resep

Atlet lan dieter seneng milih sop putih buncis, amarga kurang kalori tinimbang werna, lan cepet diserep, malah luwih kaya ing serat, ngandhut belerang, sing duweni pengaruh positif marang kondisi kulit lan rambut. Lan gourmets bakal ngrasakake resep saka Italia - Sup Tuscan.

Úa :

• kacang buncis - 300 g;
• krim - 100 g;
• wortel - 1 potong;
• celery - 1 stem;
• lenga zaitun - 3 tbsp. l.;
• bawang putih - 1 potong;
• papak - 2 cloves;
• sage garing - 6 godhong.

Preparation

1. Godhok kacang buncis direndhem.
2. Cut trikatuka, goreng.
3. Masang papak sing digoreng, simmer nganti 5 menit.
4. Wortel lan celery grate, ditambahake uyah lan bumbu.
5. Bumbu kacang sing disuguhake karo kaldu kanggo dicampur karo sayuran, liwati nganti 10 menit.
6. Nambahake Sage.
7. Campur campuran ing blender, pour liwat karo krim, uyah lan godhok.
8. Sup pedhes karo kacang putih diiseni karo parsley.

Goreng String Bean Soup

Ora kabeh omah-omah ibu arep nggawe sup kacang abang, lan iki minangka sajian sing apik banget. Sawijining ciri penting yaiku mrica Bulgaria, ora mung menehi rasa asli, nanging uga menehi rasa ayu. Disajikan nganggo sup karo herbs lan krim ora nguntungke, nglengkapi rye roti panggang nasi karo bawang putih.

Úa :

• kentang - 3 pcs;
• kacang buncis - 400 g;
• bawang bombay - 1 potong;
• wortel - 0,5 pcs;
• lada - 0,5 pcs;
• parsley - 1 tandan;
• banyu - 2 liter.

Preparation

1. Cut kentang, godhok nganti masak.
2. Trikatuka lan wortel, goreng.
3. Mrico cemilan irisan, potong parsley.
4. Tambah kacang buncis, masak nganti 2 menit.
5. Lay manggang, mrico, godhok.
6. Parsley dicithak ing sayur-sayuran kanthi kacang abang.

Sup ngemis karo kacang kalengan

Yen wektu banget nyenyet, lan anggota kulawarga lagi nunggu nalika nedha awan, sampeyan bisa kanthi cepet cook sup kacang lean sing enak saka kacang kalengan. Panganan bakal dadi lengkap lan arum, amarga asal-usul akeh ibu rumah tangga nempatake kunyit, oregano utawa paprika, lan musim kanthi adzhika sing ora cetha.

Úa :

• kentang - 3-4 lembar;
• wortel - 2 lembar;
• kacang buncis - 1 pot;
• papak - 1 cengkeh;
• uyah - 1 tbsp. l.;
• lemah mrica - 0,25 sendhok;
• rwaning teluk - 1 potong;
• banyu - 1 l.;
• parsley - 1 bunch.

Preparation

1. Cut kentang, godhok nganti masak.
2. Wortel ngiseni, digoreng, diiseni karo godhong laurel.
3. Saka kacang buncis kaleng saluran cair, tambah, godhok.
4. Tabrakan karo tanduran.

Lenten sup karo kacang lan jamur - resep

Sayur sup karo lezat wis disiapake kanthi tambahan jamur. Cocog, seger lan garing, utamané apik putih utawa abang. Garing pour banyu panas kanggo jam, banjur cook, duduh kaldu cocok kanggo basa sup, padha dilute duduh kaldu kacang. Sampeyan bisa nggunakake jamur kalengan , nanging wis dilebokake ing pungkasan masak.

Úa :

• kacang buncis - 250 g;
• kentang - 3 pcs;
• wortel - 1 potong;
• bawang bombay - 1 potong;
• jamur - 300 g;
• parsley - 1 tandan;
• banyu - 1 liter.

Preparation

1. Rendhem kacang buncis nganti siap.
2. Cut kentang, nambah kanggo duduh kaldu.
3. Goreng bawang karo wortel lan jamur, lapor menyang kentang.
4. Sup ngemis karo kacang buncis lan jamur sing dimasak sajrone 20 menit, banjur perlu uyah lan mangsa karo sayuran ijo.

Lenten sup tomat karo kacang buncis

Original banget diarani sup lean karo kacang buncis ing saus tomat, sing diarani tomat seger. Saka wong-wong mau, sampeyan kudu ngetokake, amarga iki, tomat disiram banyu nggodhok nganti 10 menit, banjur diwutahake banyu adhem. Digunakake uga kacang buncis, sampeyan bisa nyelehake tomat lan diiseni, nanging ing pungkasan masak.

Úa :

• tomat - 4 pcs.;
• kacang buncis - 400 g;
• trikatuka - 2 lembar;
• wortel - 1 potong;
• pasta tomat - 400 g;
• papak - 1 sirah;
• godhong teluk - 2 PC;
• hops-suneli, mrica ireng - 0,5 sendhok;
• cilantro, basil - 0,5 sendhok teh.

Preparation

1. Chop sayuran lan tomat.
2. Wortel lan bawang dipotong, papak ditindhes, disaring kanthi entheng.
3. Tambah tempel tomat, godhok, lan sijine tomat.
4. Transfer menyang nggodhok banyu, pour ing kacang buncis.
5. Salt, cook kanggo 10 menit, laporan rempah-rempah, sayuran.

Sup ngemil kacang buncis lan beras

Populasi ing menu omah-omah ibu sing suwe wis suwe banget dadi sup petani, penemuan iki disebabake karo wong Italia, lan dheweke nrima jeneng kanggo komposisi banget: biji, beras lan kentang bebarengan lan tanpa daging, sing ndadekake budget banget. Mula jenenge, iki buncis sup kacang - resep banget prasaja.

Úa :

• kacang buncis - 400 g;
• kentang - 2-3 potong;
• banyu - 3 l;
• beras - 0,25;
• bawang bombay - 1 potong;
• wortel - 1 potong;
• glepung - 1 tbsp. l.;
• greens - 1 bunch.

Preparation

1. Rendhem kacang buncis nganti siap.
2. Cut kentang, ditambahake kacang buncis.
3. Setengah bawang lan wortel chop.
4. Sijine sup karo sawi sing diumbah, masak nganti 20 menit.
5. Goreng setengah saka bawang lan wortel, liwati nganggo glepung.
6. Tambahake manggang ing jero sup, uyah, lan mrica.
7. Masak kanggo 10 menit, mangsa karo sayuran ijo.

Sup ngemil karo kacang buncis lan kubis

Yen sampeyan pengin nggawe sup buncis enak sing luwih kandel, sampeyan bisa nambah kol. Sayur-sayuran iki sugih banget ing vitamin C, nyegah konversi glukosa dadi lemak, migunani kanggo penyakit kardiovaskular, supaya resep iki diet sing perlu: wis disiapake tanpa kentang, karo lada Bulgaria.

Úa :

• kubis - 200 g;
• lada - 3 lembar;
• tomat - 2 pcs.;
• banyu - 1 l;
• kacang buncis - 250 g;
• bawang bombay - 1 potong;
• dill - 1 bunch.

Preparation

1. Godhok kacang buncis direndhem.
2. Tomat, bawang lan wortel mecah, digoreng.
3. Gobis lan paprika, saute karo sayuran.
4. Transfer menyang sayur sup, godhok.
5. Masak kanggo 20 menit.
6. Salt, nambah sayuran lan rempah-rempah.

Soup sup dengan kacang merah

Kacang bungkus menu kacang buncis , kanggo nyiyapake, kacang buncis perlu rendhem sethithik 9 jam. Sampeyan bisa nambah kentang, paprika Bulgaria, tomat, nanging ing versi klasik mung celery sing digunakake. Panganan bakal luwih apik yen sampeyan sijine krim cilik ing mburi masak.

Úa :

• kacang buncis - 300 g;
• celery - 300 g;
• wortel - 1 potong;
• zir - 0,5 tsp;
• banyu - 1 liter.

Preparation

1. Godhok kacang buncis direndhem.
2. Wortel grate, goreng.
3. Cut cendhela, disigar karo wortel 5 menit.
4. Sijine sup, masak sajrone 15 menit.
5. Beat nganti Gamelan, sijine krim, ziru, godhok.

Lenten kacang sup ing multivariat

Sampeyan uga bisa cook sup fasted karo kacang ing multivark , bakal kurang troublesome, sanajan sampeyan isih kudu rendhem kacang buncis. A manggang bisa rampung ing mangkuk lan ing wajan, para ibu rumah tangga sing ngalami sugih saranake masang uyah sing luwih migunani saka Aldygein. Rasa asli diwenehake dening glepung kacang.

Úa :

• kacang buncis - 250 g;
• kentang - 4 pcs.;
• bawang bombay - 1 potong;
• wortel - 2 lembar;
• Témpél tomat - 2 sendhok;
• banyu - 2 l;
• papak - 2 cengkeh.

Preparation

1. Kacang brol.
2. Chop bawang, bawang putih lan wortel, goreng.
3. Tambah paste tomat, sijine metu.
4. Cut kentang, sijine ing mangkuk karo kacang lan goreng.
5. Ing mode "Quenching", masak nganti 2 jam.
6. Ing pungkasan, nambah uyah, mrico, nambah sayuran disigar.