Kambing susu - gawe piala

Sapa sing kasengsem ing nutrisi sing tepat lan sifat positif saka produk sing ngerti yen susu wedhus banget migunani kanggo kesehatan manungsa. Nanging, saben prodhuk nduweni kejem! Saka artikel iki sampeyan bakal mangerteni yen susu wedhus iku mbebayani, lan ing kasus-kasus apa wae sing dianggo luwih becik ditolak.

Komposisi Susu Kambing

Ngelingi ancaman potensial saka susu wedhus, pancen angel diwiwiti kanggo menehi komposisi. 100 gram akun produk kanggo 60 kkal, sing ngandhut 3,2 g protein, 3,25 g lemak (1,9 g jenuh jenuh, 0,8 g tanpa monounsaturated, 0,2 g saka polyunsaturated) lan 5,2 g karbohidrat .

Komposisi susu kambing diwakili dening akeh vitamin - A, C, E, D, PP lan H. Utamane migunani minangka grup B sing paling lengkap yaiku bagean B1, B2, B3, B6 lan B12 sing langka.

Antarane mineral sing nggawe susu wedhus, akeh mangan, tembaga, magnesium, fosfor lan kalsium . Uga ngandhut asam amino sing terkenal, sing digabungake karo kaluwihan liya, nggawe produk iki bener-bener unik.

Nanging, senadyan kaya komposisi sugih, sawetara susu kambing bisa ngrusak sawetara wong. Sadurunge tuku iku penting kanggo ngerti apa sampeyan duwe contraindications kanggo nggunakake.

Apa mbebayani kanggo susu wedhus?

Ayo ngerteni dhaptar kasus sing saka panggunaan ngombe iki luwih becik ditolak, supaya bisa ngilangi kamungkinan nyebabake kacilakan ing awak:

  1. Aja ngombe susu kuwi kanggo wong sing ngalami tingkat hemoglobin, amarga minangka asil ngombe minuman, bakal dadi luwih.
  2. Nolak susu iki yen sampeyan obese utawa ngetutake diet kanggo ngetokake bobote: akeh lemak lan ora ana enzim tambahan sing bakal njaga awak saka wong mau. Kanggo alasan sing padha, susu iki ora bisa diganti kanthi nyenengake.
  3. Kanthi penyakit pankreas, luwih becik ora ngombe minuman iki, saéngga ora nyedhiyakake exacerbation.
  4. Nolak produk kudu ing kasus intoleransi individu - asring tumrap latar mburi rasa ora nyenengake lan mambu susu wedhus. Nanging, luwih apik yen dipakani kewan, lan luwih resik pemilike, kurang manifestasi saka aspek ora nyenengake iki.

Saka daftar iki, bisa dideleng yen akeh wong kanthi gampang bisa ngemot susu wedhus ing diet , tanpa rasa wedi karo kualitase sing mbebayani, nanging kanthi nampik, entuk manfaat sing gedhe banget.