Cucumbers - apik lan ala

Timun jeruk sing enak yaiku tamu sing disenengi ing meja kita sepanjang taun. Sawetara ora nganggep sayuran iki minangka panganan sing lengkap, amarga dikenal manawa cucumbers ana 90% banyu. Nanging, saliyane cairan kasebut, ana macem-macem vitamin lan mineral sing nggawe cucumbers banget migunani.

Babagan komposisi cucumbers

1. Sayuran iki sugih banget ing asam askorbat. Panganan mau, sampeyan nglakoni pencegahan penyakit kardiovaskular lan nguatake daya tahan awak.
2. Cucumbers ngemot macem-macem vitamin B. Senyawa-senyawa iki njupuk bagéyan ing pangolahan biokimia - ngatur produksi sel getih abang, ngontrol metabolisme karbohidrat lan lemak.
3. Uga ana ing timun ana mineral, tinimbang potasium, sing nyedhiyakake karya sing jelas ing ati.
4. Tetep nggunakake sayur-sayuran iki, sampeyan bakal nampa jumlah perlu yodium - sawijining unsur sing perlu kanggo sintesis hormon tiroid.
5. Ing komposisi cucumbers, asam tartronic ditemokake. Dipercaya yèn zat unik iki bisa nyebabaké prosès pamucian saka karbohidrat sing ora migunani ing wangun lipid. Mangkono, sayuran iki bakal migunani banget nalika nglawan bobot entheng.

Kadhangkala para ahli nganjurake kanggo nyakup wong-wong mau ing diet kanggo wong sing kelainan kardiovaskuler. Wiwit timun mrodhuksi efek diuretik lan koleretis, dheweke bakal migunani kanggo penyakit ginjal lan gallbladder, nanging ora ing wektu eksaserbasi lan mung ing wangun seger. Nanging, cucumbers ora mung apik, nanging bisa uga gawe piala.

Gampang kanggo cucumbers

Manfaat sayuran, sing katon ing rak ing awal musim semi, tetep bisa dipertanyakan. Asring prodhusèn sing ora sopan mbiyehake karo nitrates. Iki senyawa ngumpulake utamané kulit, supaya luwih apik kanggo Cut awal cucumbers awal.

Aja nyiksa cucur adol adol utawa adol, adoh, sampeyan ora kudu mangan kanthi jumlah sing padha karo seger. Masak garam lan rempah - rempah sing kaya kueh asin, entuk manfaat lan cilaka. Pisanan, cucumbers kuwi ngemot kurang vitamin lan mineral. Kaping kalih, amarga kandungan uyah dhuwur sing nguripake cairan kasebut, sayuran iki ora dianjurake kanggo wong sing duwe hipertensi arteri, penyakit jantung koroner lan kelainan ginjal. Nanging, cucukan acar ora mung ngrugekake pasien hipertensi, nanging uga entuk manfaat kanggo wong-wong sing nandhang anget, amarga produk iki mbantu nguatake lan nambah pencernaan. Kajaba iku, cucur acar bisa ngresiki usus, saengga bisa dipangan kanggo wong-wong sing nemu masalah konstipasi.

Cucumbers buncis entheng uga entuk manfaat lan gawe piala. Iki ngemot vitamins luwih sithik tinimbang seger, sing mineral tetep praktis ing kabeh. Mulane, sampeyan bisa nambah ing diet mentah cahya saleth kanggo wong sing ora duwe masalah kanthi jantung lan ginjel, nanging ana masalah karo napsu. Kanthi ati-ati kanggo prodhuk iki sampeyan kudu ngobati wong sing ngalami gastritis utawa ulcer peptik.

Kajaba iku, sawetara seneng mangan timun adol, uga manfaat saka wong-wong mau. Prodhuk iki ditondoi dening anané enzim khusus, uga jumlah vitamin C sing gedhé, déné sodium klorida dianggep kurang.

Yen sampeyan pengin ngatur dina pasa, banjur sawetara kilogram cucumbers seger apik. Pickled, pickled or pickled cucumbers sing paling apik ditambahake ing sajian utama, lan aja nyiksa yen ana penyakit sistem kardiovaskuler, sistem urin, kelainan ati lan kandung kemih gall.