Carane kelangan bobot karo yolk?

Endhog minangka prodhuk biologi sing unik, panggunaan endhase iku angel banget. Kanthi alasan iki, wong bisa asring krungu pitakon apa sampeyan bisa, lan yen ya, carane ngilangi bobot kanthi bantuan endhog endhog.

Úa yolk endhog

Dokter lan ahli nutrisi banget nyaranake supaya ora ana ing yolks, tk. padha ngandhut lemak banget lan bisa micu paningkatan kolesterol lan set ekstra kilogram. Nanging, yolks iku sumber saka akeh nutrisi sing mbentuk endhog sing wutuh, saéngga mbuwang wong-wong mau pancen ora ana rasional.

Properti migunani yolk endhog diterangake kanthi tujuane. Kuning nyuguhake embrio manuk kasebut, saingga kalebu macem-macem zat - luwih saka 50 bioelements. Jeruk ayam mengandung kolesterol (200-270 mg), protein (2.8 g), karbohidrat (0,6 g) dan lemak (4,5 g). Lemak ing yolk diwakili dening asam lemak sing jenuh, tanpa monoaktivitas lan tanpa polyunsaturated. Cukup sithik ing vitamins kuning teles lan lemak, sing saka produk iki dicerna kanthi cara sing paling apik. A jumlah gedhe ing yolk lan mineral.

Kanggo nambah kolesterol amarga nggunakake yolks, para ilmuwan mung mbuktekaken mung pengaruh sing ora langsung. Kelompok kontrol, ngonsumsi sebutan akeh saben dina saben dina, ngetung macem-macem pola klinis: sawetara wis ngalami kolesterol , sing liyane wis mudhun, sing liyane tetep ing tingkat sing padha. Adhedhasar iki, disimpulake yen proporsi turun temurun bisa ningkatake utawa ngedhunake kolesterol.

Kaping kalori sing ana ing endi?

Kalori kalori miturut kalori sing paling akeh saka endhog. Ing 1 yolk ngandhut kira-kira 54 kkal, ing 100 g - 358 kkal.

Nanging sanajan kandungan kalori sing dhuwur ing kuning telur ora nyegah bobot awak kanggo wong sing lungguh ing diet endhog. Rahasia fenomena iki yaiku pitik, biotin, lan lesitin nglebetake endhog pitik lan njupuk bagean aktif ing metabolisme lemak lan metabolisme ing umum. Kekurangan bahan kasebut nyebabake nyepetake pisahake lemak, lan, kanthi mangkono, nambah bobot keluwihan.

Endhog mangan nalika diet dianjurake bebarengan karo jeruk. Kombinasi iki nyebabake "jeblugan" nyata saka proses metabolisme - lemak subkutan lan visceral mulai bakal rusak kanthi tingkat fenomenal.

Sing pengin ngerti carane ngilangi bobot karo kuning telur, bisa nganggo diet sing prasaja: ing dina sampeyan kudu mangan 3 endhog lan 3 buah jeruk - jeruk, jeruk bali . Panganan kudu alternated: pisanan endhog, sawise 2 jam - woh, sawise liyane 2 jam - endhog, lan sateruse. Sajrone dina, sampeyan kudu ngombe banyu sing luwih murni, lan uga ngombe banyu mineral alkali 0,5 liter, sing dibutuhake kanggo netralake asam berlebih.