Apa kabeh sedhep mbebayani kanggo kesehatan lan pinggang? Sapa ing antarane kita ora njaluk pitakon kaya mengkene, kanthi gawe wesi sing dikarepake, meksa dheweke bisa mlebu lewat pameran cepet. Nanging, kabeh ora dadi ala. Supaya manawa ati lan weteng "gawe piala" bisa dimasak ing omah, nanging ing versi sing luwih sehat, lan saiki kita bakal ngandhani goreng goreng french.
Masakan Perancis ing oven - resep
Senadyan lenga ing resep iki isih digunakaké, nanging jumlahé diminimalisir, lan kentang kaya mengkono perkiraan pisanan bisa diarani diet cukup dietary. Kuwi kentang disiapake dening analogi karo kripik ing oven .
Úa:
- kentang - 8 pcs.;
- lenga zaitun - 2 tbsp. spoons;
- Jamu Provencal (garing) - 1 tbsp. sendok;
- uyah - kanggo rasa.
Preparation
Kita cop kentang lan Cut karo straws uga kanggo jero-frying, salting, seasoning karo rempah-rempah lan nambah butter, ati-ati nyawiji: saben kentang baris kudu dijamin karo film lenga tipis (iki trep kanggo nggawe ing kantong kanggo manggang).
We lay metu kentang disiapake ing cara iki ing siji lapisan ing parchment sidik manggang sheet. Panggang ing preheated kanggo 250 derajat open kanggo babagan setengah jam, nganti tatanan saka lemah ndhuwur. Ing proses kaping pirang-pirang kita njupuk metu sheet manggang lan nyampur kentang.
Ngemot irisan-irisan kentang sing gedhe karo lenga lan rempah-rempah, sampeyan bisa ngowahi resep goreng, ing resep kentang ing gaya negara .
Masakan kentang goreng ing oven - resep
Utamané kanggo wong-wong sing wis kebiasa ngétung kalori - dudu lemak! Nawakake kentang sing kaya mangkene kanggo anak-anakmu, lan dheweke bakal lali karo McDonald's.
Úa:
- kentang - 7 pcs.;
- endhog putih - 2 PC;
- paprika - 1 tbsp. sendok;
- uyah, lemah ireng mrico - kanggo rasa.
Preparation
Kumbahan, kentang kupas sing dicithak dadi blok kanthi kekuwatan sekitar sentimeter. Squirrels karo whisk uyah kanggo pucuk alus, gabungke karo kentang lan campuran uga kanggo roto-roto nutupi saben irisan. Kita nyebar kentang ing sheet mie sing ditutupi parchment lan sprinkle karo paprika, sing bakal menehi ora mung rasa lan aroma, nanging uga shade warna sing cerah.
Kita ngirim kentang goreng menyang oven sadurunge 230 derajat. Sawise sawetara menit, geni bisa nganti 200 derajat. Mung setengah jam - lan goreng kentang goreng bakal siap. Aja lali kanggo nguripake pirang-pirang kali. Protein bakal nahan kelembapan nang, ora ngijini kanggo ngetokake brusochki kentang.
Banjur kita ngawula marang meja. Kanthi saus tomat utawa salad ijo, minangka hidangan utama utawa hiasan, nanging goreng Perancis sing dipanggang ing oven kudu dimasak kanthi cara panas lan renyah. Seneng!