Ngombe vitamin iki dianjurake supaya bisa dikonsumsi dening akeh wong, nanging sadurunge masak, ayo ngomong sawetara sing ala lan entuk manfaat sing bisa diwenehi banyu lemon, carane nyiyapake lan ngombe kanthi bener.
Carane migunani yaiku banyu linglang?
Ombenan kasebut gampang banget kanggo nyiyapake, perlu njupuk kira-kira 1,5 liter banyu lan nambah jus kasebut saka woh siji. Wiwit jeuk ngandhut vitamin C , riboflavin, karoten, rutin, kalium, serat lan asam organik, jeruk nipis banget. Minuman iki ngemot awak kanthi vitamin, mbantu ngurangi nafsu makan, nambah kekebalan, ningkatake metabolisme. Kajaba iku, mbantu kanggo mbusak bahan-bahan sing mbebayani saka awak kanthi alami.
Nanging, ana uga kontraindikasi, sing kudu ditrapake nalika njupuk "koktail" iki. Dilarang nggunakake kanggo wong-wong sing duwé gastritis utawa ulkus weteng utawa duodenal, wong sing ngalami erosi ing untune untu, lan uga yen wong nduweni alergi kanggo buah jeruk. Para ahli ngelingake yen ngombe minuman kudu banget ati-ati lan mungkasi njupuk, yen ana uga sing paling sithik utawa nyeri ing weteng.
Saiki ayo ngomongake carane ngombe banyu lemon ing weteng kosong, lan carane migunani. Dadi, ngombe minuman sing disiapake ing dina esuk, setengah jam sadurunge sarapan . Penting ngeling yen volume solusi sing digunakake ora kudu ngluwihi 200 ml, yen bisa nimbulaké nambahi kaasaman ing weteng, lan kanthi mangkono munculé gastritis.
Yen sampeyan ngombe banyu karo jus lemon nganti 10-15 dina, sampeyan bisa ngilangi pirang-pirang kilogram, nggedhekake metabolisme, ngurangi risiko panularan flu utawa infeksi sing padha.