Sikap urip sing paling awake yaiku sing paling kita kenal langsung. Supaya bisa navigasi informasi segara lan nggawe keputusan sing bener, penting banget kanggo nggunakake produk sing ningkatake fungsi otak. Diet diet sing bener yaiku kunci urip sukses!
Coba pirsani apa produk kanggo ilmuwan otak lan memori sing disaranake. Cukup klebu 1-2 item ing diet saben dina, lan ing mangsa ngarep sampeyan bakal ngalami owah-owahan sing nyenengake!
- Oysters minangka jenis panganan laut sing paling apik kanggo ningkatake aktivitas otak. Pengumpulan bahan-bahan sing migunani ing tiram dadi gedhe supaya memori sampeyan sanajan ing pungkasan dina kerja uga minangka cetha kaya-kaya sampeyan wis bisa ngaso!
- Kabèh kabèh - bisa dipangan ing wangun tumpah, utawa ing pawon, apa roti utawa piring liya. Amarga kandungan vitamin B9 sing dhuwur, prodhuk iki nduweni pengaruh banget marang aktivitas otak manungsa.
- Teh (ijo) minangka minuman tonik sing apik, sing bakal cepet bali marang sampeyan roh roh ing esuk lan ing dina kerja lan bakal nggawe sampeyan siap kanggo kamenangan anyar lan prestasi.
- Endhog sing ora ana muspra dianggep minangka sarapan paling apik - padha kaya vitamin B9, sing aktif ndhukung aktivitas otak. Aja mangan endhog sing endhog, nanging yen sampeyan terus-terusan mangan, iku tandha yen awak ora duwe zat tartamtu.
- Iwak (utamané salmon) minangka cara sing apik kanggo ngrangsang aktivitas otak, amarga amino asam amino sing penting yaiku omega-3 , sing penting kanggo perkembangan awak sehat.
Kanthi terus-terusan kalebu ing produk diet sing ngrangsang otak, sampeyan bisa tekan tingkat efficiency, konsentrasi lan efektifitas pribadi.