Carane migunani abang currant?

Currant minangka salah sawijining woh-wohan sing paling misuwur lan misuwur ora mung ing Rusia, nanging uga ing Eropah, lan mbok menawa ing saindhenging donya, kalebu sudhut sing ora kedadeyan, nanging saben wong ngerti babagan iku.

Alasan kanggo popularitas kasebut, lan uga bisa uga ngandhakake, selebriti iku nduweni rasa alus lan ora seneng, manfaat kesehatan, universalitas aplikasi (jem, jem, jus, kompol, minuman keras, lan liya-liyane), lan bebarengan lan sumebar ing mangsa panas. Punika, ing kasunyatan, lan karakteristik currant, lan, saka sembarang jenis.

Babagan carane migunani currant red and not only ...

Menowo apa sing paling misuwur yaiku, sawise kabeh, currant ireng, kita bakal miwiti karo dheweke "adhine", abang.

Nyenengake rasa asem lan kelimpahan vitamin, sing alasan kanggo popularitas gedhe saka Semono uga Sindhunata, lan uga kasunyatan sing liyane lan liyane wong nyoba kanggo ngilangi bobot ing diet karo currants abang.

Kalori ing currant red kurang saka ireng - mung 43 kalori.

Ora kurang penting yaiku carane akeh karbohidrat ing currant - mung 7.7 g saben 100 g saka woh wohan beri. Uga, currant kurang ing lemak (0,2 g saben 100 g), sanajan ora lemak wis samesthine saka iku.

Kabeh iki maneh nandheske kegunaan saka currant abang lan apa sing nggawe obat dietary banget kanggo bobot mundhut. Kabèh uga obat-obatan sing migunani kanggo colds, sore throats, flu - ora nambah kekebalan. Semono uga berry uga nduweni efek antioksidan, sing nyegah paningal sel, mbusak racun-racun lan racun saka awak, ngremehake kulit, mbantu karo anemia, ngurangi risiko penyakit kardiovaskular, mbantu nyegah serangan jantung. Antarane contraindications kudu dicathet yen ora dikarepake kanggo wong sing acidity dhuwur.

Minangka "sederek"

Mbok menawa currant sing paling misuwur ireng.

Semono uga uwit saka kulawarga gooseberry ing alam bébas lan domestik nyebar ing saindhenging Eropah, Siberia, timur laut Kazakhstan, lan Amerika Lor, lan ing wangun budaya lan ing ...

Saliyane ing rasa lan ciri sing khas, iku isih sehat, amarga ngandhut akeh vitamin, uga pektin, karoten, mineral kaya:

Lan isi vitamin C - iku pamimpin sing diakoni ing antarane woh-wohan liyane. Kanggo mesthine kebutuhan saben dina kanggo asam askorbat, cukup kanggo mangan 15-20 woh wohan beri.

Aja lali babagan jumlah kalori ing currant ireng - luwih cilik tinimbang ing wangun sadurunge, nanging, sampeyan ndeleng, kanggo tokoh ora kritis - mung 51 kkal.

Lan ireng, lan abang, lan putih (paling populer, nanging sing paling dietary) currant wis akeh digunakake ing medicine rakyat kanggo tujuan terapi lan nyegah. Jams saka sing paling populer ing donya saka kabeh woh wohan beri liyane. Tinctures lan liqueurs sing apik (utamané, Sassis Perancis sing misuwur) - minangka bagéan integral saka tabel pencuci mulut. Ing godhong currant ireng asring digunakake ing salting saka jamur lan cucumbers.

Diet ing currant

Minangka sampeyan narik kawigaten - currant punika produk apik apik. Ayo nyoba kanggo menehi conto diet adhedhasar currants. Iki minangka pola panas musim panas sing khas saka provinsi Prancis Provence.

  1. Kanggo nedha isuk, sampeyan bisa nggawe omelet uap. Kanggo panganan cuci mulut sampeyan nduweni hak kanggo kaca jus currant.
  2. Kanggo nedha bengi, nggodhok pitik utawa susu kalkun karo salad arugula, tomat lan lombok, uga sepasang roti panggang. Plus 200 gram currant seger.
  3. Kanggo nedha bengi, souffle wortel, 100 gram keju cendheke kurang lemak utawa gelas susu sing diombé lan setengah gelas currant.

Sampeyan perlu supaya diet kaya kanggo 5-6 dina. Minangka asil, minus 3-5 kilogram.