Makanan mentah - apik lan ala

Mbokmenawa, kabeh sampeyan wis weruh yen basis diet sing paling akeh yaiku konsentrasi ing konsumsi sayuran mentah lan woh-wohan. Ternyata wong-wong mau migunani kanggo kita, sing tegese luwih akeh kita mangan, luwih apik. Punika ing basis sing kabeh panganan mangan mentahan nglindhungi cara gizi sing. Ing sawetoro wektu, masyarakat donya wis debat, babagan manfaat lan cilaka panganan mentah, kita bakal nemtokake apa.

Ngurangi bobot ing panganan mentah

Sing ngowahi kanggo panganan mentahan, kudu mulai ngilangi bobot. Ahli ngolah panganan sing mentas ngandhakake iki ngandhakake yen awak wis di resiki lan ngilangi kabeh slag sing wis diwenehi saka taun nganti taun. Pancen, entuk manfaat panganan mentah sing tepat. Aktif wiwit mili saka irung, lan asring ana diare, malih, luwih akeh "sampah" sing ana ing kita, sing luwih cerah pangolahan purifikasi bakal. Ing sirah bakal mbesuk, rasa perih ing weteng bakal sirna, lan usus bakal mlaku kanthi bener.

Punapa mentah pangan defisit B12?

Nanging ana klompok vitamin sing ora bisa ditemokake ing produk panganan mentah. Iki kalebu B12. Tanpa kasebut, memori kita dadi luwih elek, sel saraf mati, depresi lan anemia bisa uga. Vitamin iki ditemokake ing daging sapi lan daging babi, ginjal, tiram, kupang, udang, sapi, domba, kodhe, dll. Sing, ing apples lan wortel ora bisa ditemokake.

Apa sampeyan bisa mangan?

Milih panganan mentah minangka cara urip, pancen kudu mikir babagan zat apa sing ora bisa ditampa kanthi nggunakake kombinasi produk sing ana ing panganan mentah. Saliyane, nggunakake diet sing padha minangka "dina pasa" utawa mundhut bobot kanggo pesta, pesta, acara penting, lan liya-liyane. Ayo ngerteni apa panganan sing bisa mangan karo pangan mentahan:

Saiki, ora ana data ilmiah resmi babagan diet mentah sing nyebabake kacilakan utawa entuk manfaat. Nanging, tugas kita kanggo entuk manfaat maksimal kanggo organisme kita dhewe. Ing mangsa panas, Gusti Allah dhawuh kanggo nyoba panganan mentah, amarga ora bakal angel nalika ngubengi kelimpahan woh-wohan lan sayuran, macem-macem rasa asli lan manca, wangi lan enak. Apa ora nyetel gol kanggo minggu kanggo tetep mentah. Asil kanggo dhewe bakal nyathet tokoh, corak, kesenengan roh.