Apa sing migunani kanggo yogurt ing wayah wengi?

Ing literatur kuliner utawa medis sampeyan bisa sinau babagan kualitas yoghurt. Sawetara ahli percaya yen nggunakake terapi fermentasi sing biasa ngidini sampeyan tetep remaja. Aku uga pengin dicatet yen wong-wong sing ngimpi mundhut kilogram ekstra, kaca kefir ing wayah wengi bakal mbantu ngilangi bobote kanthi cepet, nanging ora nyebabake bebaya sing luwih gedhe kanggo awak kanthi nyebabake serangan keluwen.

Ing kefir ngandhut akeh unsur-unsur tilase, uyah mineral, vitamin lan protein akeh, sing gampang banget kanggo dicerna ing awak.

Apa sing migunani kanggo yogurt ing wayah wengi?

Jawaban sing paling penting kanggo pitakonan iki bakal - kanggo bobot mundhut. Dietitians wis tansah dianjurake ngombe sajian yogurt kanggo wengi, ora mung kanggo wong diwasa, nanging kanggo bocah-bocah. Malah tuwung cilik bakal mbantu mbenerake usus, lan ing wayah wengi, bakteri asam-susu sing ditemokake ing kefir bakal mbantu nyegah saluran pencernaan sacara sakabehe lan mung ngiyatake kemampuan motor.

Ora ana obat sing luwih efektif kanggo konstipasi tinimbang kaca saka kefir sing paling gampang, diminum karo sendok teh minyak zaitun kanggo wengi. Sampeyan bisa uga njupuk siji lemon, tlatah ing blender, tanpa njabut kulit, njupuk tablespoon komposisi iki lan ditambahake ing kefir. Ing wayah wengi iku bakal dadi julukan apik banget. Lan paling penting, alam, tanpa kimia.

Ana wong sing ngerti sebabe gunane kanggo ngombe kefir ing wayah wengi, amarga ngandhut kalsium gedhe, sing uga diserap nalika wengi. Miwiti saka iki, gelas yoghurt ing wayah wengi bakal mbentuk kalsium ing awak. Sawise mengkono kafir ing wayah wengi, ing wayah esuk umure wong woke kanthi kuat lan kendel.

Para ibu-ibu sing isih enom kerep ndangu, kok menehi anak ngombe kafir ing wayah wengi, ora ngerti kabeh manfaate. Babagan iku sing kefir tumindak calmingly ing awak anak, ngidini dheweke bisa turu kanthi luwih cepet lan, maneh, mbantu ngilangi kalsium.

Perlu dicathet yen kegunaan kefir kanggo wengi dumunung ing resepsi sing bener. Sampeyan ora dianjurake kanggo ngombe kefir langsung saka kulkas, nanging sampeyan ora perlu ngrokok. Iku cukup kanggo duwe kefir ing suhu kamar, banjur bakal nggawa entuk manfaat maksimal.

Supaya bisa ngetokake bobot, sampeyan bisa nambah cendhricone dhuwure cilik, siji sendok teh jahe , jus saka irisan lemon cilik lan rong sendok teh banyu biasa (sampeyan bisa nggunakake saring, mung ora digodhog) ing kefir. Nyampur lan ngombe kanthi sithik. Nyedhaki lan nyenyet bener!