Cara nggawe otak kanthi 100 persen?

Nalika sampeyan wiwit ngobrol babagan cara ngembangake otak manungsa 100%, langsung ngelingi film "Lucy" karo Scarlett Johanson ing peran judhul. Dadi, saka warga rata-rata planet Bumi, dheweke dadi superman sing bisa sinau basa-basa anyar kanthi cepet lan montor mabur kanthi telekinesis. Kamanungsan nggunakake otak mung 10%. Iku elek kanggo mbayangno apa sing bakal kita bisa yen kita bisa nambah lan berkembang.

Cara kanggo ngembangake otak sampeyan maksimal

  1. Kita bisa nyingkiri hypodynamia. Iku amarga cara urip sing ora aktif sing ora mung ngalami bobot keluwihan, plester kolesterol katon ing prau, nanging liyane otak ngalami kelaparan oksigen.
  2. We mangan pangan sing sugih ing vitamins lan enzim. Juara produk kanggo isi sing paling anyar yaiku sprouts, papaya, nanas, wiji, kacang, alpukat.
  3. Ora ana siji artikel sing ditulis babagan pentinge turu. Fungsi utama impen yaiku ngilangake produk biokimia saka aktivitas vital otak, sing ngasilake aktivitas sing akeh banget. Sing kurang sampeyan turu, luwih akumulasi protein sing mbebayani disebut beta amiloid. Iku sing nggedhekake karya otak lan nyebabake macem-macem penyakit, ing antarané penyakit Alzheimer.
  4. Buang ing multitasking. Sawise wong sinau kanggo konsentrasi, dheweke bakal nambah ora mung kapasitas otak, nanging uga memori . Kaping pisanan, njaluk ngilangi kebiasaan nglakoni sawetara perkara ing wektu sing padha.
  5. Sinau ndhelikake rincian kasebut. Dadi Sherlock Holmes, salah sawijine fitur utama sing dadi perhatian. Sinau ndhelikake perkara-perkara cilik sing ora diwenehake wong liya.
  6. Nyoba supaya ora nyenengake kahanan. Yen ora bisa dilakoni, sinau cara kanggo nentokake rangsangan kanthi bener. Kajaba iku, sampeyan bisa nggunakake meditasi, yoga lan latihan fisik liyane. Goleki metode istirahat.
  7. Usaha kanggo pembangunan simultan saka loro hemispheres. Minangka sampeyan ngerti, saben kita duwe salah siji sing luwih apik dikembangake. Kanggo ngatasi masalah iki, migunani kanggo nggunakake seri latihan. Contone, cobanen kanthi tangan siji kanggo ngganggu perut panjenengan jarum jam, lan liyane ing wektu iki - nutul saka ndhuwur mudhun ing sirah. Latihan liya yaiku sampeyan mundhakaken tangan loro. Siji digambarake kothak, liyane lintang. Sanalika sampeyan bisa nindakake, ganti tangan.