Energi saka Qi minangka napas banget, ora ana prakara cara metafora lan puisi sing bisa diarani, Qi ora kurang nyata tinimbang materi materi. Sampeyan ora bisa ndemek, nanging sampeyan bisa aran lan sinau babagan carane ngatur. Aliran sing bener saka Qi ing awak manungsa minangka janji kesehatan lan dawa.
Energi vital saka Qi
Qi minangka konsep dhasar energi halus ing filsafat lan obat-obatan Tionghoa. Hieroglyph 氣 (Qi, Chi, Ki) iku sawijining set nilai ing siji:
- kabut;
- uap;
- gas;
- udara;
- energi;
- gaya urip.
Energi ngatasi kabeh - saben sentimeter ruang, obyek materi, awak manungsa. Tanpa Qi, ora ana urip, tresna, daya, prestasi. Tionghoa bijaksana dibagiake Qi umum ing awak manungsa dadi 4 golongan:
- Energi utama yuan, Qi, terkonsentrasi di ginjal dan mengontrol sisa energi;
- Respiratory internal energy Qi (Tsong) - getih, sirkulasi ing kabeh sistem lan organ;
- Nutrisi (Yin) - awak ditampa nalika nimbulake;
- Protèktif (Wei) - Otot, kulit. Barrier saka efek negatif saka energi ajurmumur.
Carane aran energi saka Qi?
Saben uwong bisa ngrasakake kekuwatane, iki ora kaya adhine alami. Ana energi latihan sing sederhana saka Qi - awakening, saéngga kanggo aran aliran aliran kosmik lan internal:
- Posisi awal yaiku kanthi tancep, jarak antarane sikil sekitar 45 cm.
- Kane rada lancip, rada entheng kanggo ngendhokke dheweke. Punggung lurus.
- Tangan kanggo dibagi ing sisih, mbentuk tokoh salib, driji kanggo ngangkat driji, saéngga telapak tangan dadi sudhut tengen ing tangan.
- Nutup mata lan ngadeg ing posisi iki nganti 5 nganti 10 menit, nglacak sensasi sampeyan. Malah sing pamula felt cara energi gerakane saka pucuk driji, liwat tangan menyang awak.
Cara nggunakake energi saka Qi?
Qi punika energi gesang, tanpa kang wong ora bisa apa-apa. Yen kita mulai kanthi sengaja nyambut gawe karo energi Chi (Qi): kanggo nglumpukake, kanggo ngurangi, kualitas urip nambah, wong dadi tingkat evolusi liyane. Gunakake energi saka qi bisa kanggo tujuan sing beda-beda: meditasi, marasake awakmu, sinau, lan interaksi karo energi kosmik. Nanging supaya kabeh iki dadi, perlu kanggo latihan lan ngembangake energi - tanpa latihan saben dinten, kanthi nggunakake sadar Qi ora mungkin.
Energi Qi - carane berkembang?
Perkembangan energi Qi mengaruhi wong ing sawetara arah: pikiran-badan-jiwa-harmonisasi sing ditindakake. Mulane, kanggo ngoptimalake pangembangan energi vital, imbangan ing nutrisi, kegiatan fisik lan praktik spiritual penting. Sapa sing wis miwiti ngenani kawruh lan nyinaoni karya kanthi energi bakal bisa nyadari potensial kasebut saka alam lan potensial ilahi kanthi lengkap.
Energi Qi - latihan kanggo panyimpenan energi
Kabeh master praktisi sing misuwur yaiku Qigong lan Tai Ji sing dawa, kanthi pikiran sing jelas, apa bisa dadi bukti sing paling bisa yen energi Qi ora mitos? Siklus gesang cepet ing kutha-kutha gedhe ngetokaké wektu sing sethithik kanggo piyambak, babagan carane ngatasi energi Qi sajroning jadwal sibuk saben dinten? Praktek 15-20 menit saben dina, lan asil kasebut bakal nyebabake energi lan kesehatan sing apik. Energi Qi - ngleksanani:
- Bekerja karo ambegan . Njupuk posisi sing nyenengake awak. Siklus ambegan-ambegan - kabeh manungsa waé kanggo napas. Pikiran sing ana ing pikirane, penting kanggo dicathet, nanging ora nganalisa, ngeculake lan maneh konsentrasi ing inspirasi-pamesaran. Titik penting: kanggo ambegan ora mung thorax nanging uga diafragma (weteng diaktifake). Urip sawetara menit (3 - 10).
- Praktek kanggo tangan . Mbantu kanggo berkembang Qi. Latihan: tangan tengen ing tingkat pasuryan, palem katon mudhun sejajar karo lemah, tangan kiwa ing level plexus solar, palem katon munggah. Ngenalaken ing tangan bal kanthi cepet, alon-alon ngalih ing teles, kaya-kaya ngowahi bal. Konsentrasi ing ambegan.
Meditasi yaiku resepsi energi Qi
Ing jaman kuna, wong sing prasaja weruh yen wit ana maneh saka manungsa, asumsi yen wit nampa energi saka Langit lan Bumi. Dadi ana latihan - meditasi, ing ngendi latihan energi saka Qi "Big Tree" dumadi:
- Bukak saluran. Kanggo nindakake iki, driji indeks lan driji tengah ing tangan tengen kudu dilipat ing wangun scraper lan dianakaké dening bokong sing mbungkus ing sisih pinggir driji tangan kiwa, ngusap duri lan mbukak saluran. Baleni kanthi ngganti tangan.
- Ndhuwur ing posisi: sikil dawa ambane, lutut rada mbengkok. Basa sing nutupi langit ndhuwur, mata ditutup.
- Mbayangno yen sikil thukul jero menyang bumi lan dadi werna saka wit kuwat, nyerep energi saka bumi, lan awak membentang menyang langit, Bulan, Srengenge, nyerep energi saka kosmos dhewe. Mumpangatake tangan menyang tingkat puser, kanthi tetep sikilmu saka sikil, imagining yen ana bal tenis rapuh ing armpits. Tangan sing dibunderaké, lan ing antarane telapak tangan lan puser iku bal sing gedhe.
- Konsentrasi energi: Qi Bumi ngliwati sikil-sikil, lan ngungkuli aliran kuat Qi Cosmos, nalika bola energi muter antarane telapak tangan lan puser.
Carane ngatur energi saka Qi?
Kontrol energi Qi bisa dadi yen aturan dasar diamati:
- akumulasi lan angger-angger liwat latihan praktis;
- ngurangi ing wigatine lan pangarep-arep - yen wong wis dirampungake kanthi panrima asil sing cepet, banjur pangembangan harmoni ing chi mung ngimpi;
- grounding - yen sawise gangguan preman muncul, tremor saka extremities kudu diukum (pijet, perlu karo uyah).
Chinese Medicine - Qi Energy
Energi Qi lan lara - carane ahli healers Cina njelasake penyakit sing muncul ing manungsa? Penyakit iki minangka kelemahan sing nyebabake penyakit kasebut. Ing Cina, ana 3 jinis stres sing nimbulaké penyakit:
- Ginjel (stres 1) - ditepungi kanthi rasa pancen mandhap, kekuwatan, ora seimbang lan libido. Emosi ing wektu sing padha: wedi, getaran, kecemasan. Rekomendasi kanggo ginjel Qi ginjel: turu, mangan seafood, kacang, praktek napas.
- Organ pencernaan (stres 2) - keletihan chi nyebabake rasa sakit ing abdomen, kembung, gangguan puppet. Emosi: insults, wabah wabah agresif, menangis sing ora nabrak. Ngganti pencernaan Qi kanthi diet dawa: sereal ing banyu, sayuran kukus, woh beri. Tansah diary observasi, verbalize negara emosi.
- Ati (stres 3) - aliran Qi sing ora bener ing organ iki ndadekake pelanggaran ing kabeh awak. Iki ditemokake dening gangguan turu, lan ora bisa ngatasi tugas saiki. Recovery saka ati Qi dumadi kanthi nutrisi sing tepat: penolakan panganan lemak lan olahan. Merencanakan dinten menika badhe mbiyantu energi Qi mboten kesupen dhateng hal-hal sepele.