Istilah ilmiah "bulimia" tegese rakus. Iki minangka masalah umum kanggo wakil masyarakat modern. Penyakit iki ora akeh psikologis minangka psikologis lan perawatan kasebut perlu. Sampeyan bisa ngobati bulimia dhewe, sing penting yaiku carane ngerti.
Bulimia ndhelikake dhewe ing impulses tiba-tiba lan serangan saka keruwetan sing gedhe banget. Sapa sing bisa nutugake nutrisi sing tepat, mung ana panganan sing "sehat", nanging wektu-wektu ora ngontrol "raid" ing kulkas. Overeating pungkasane nimbulaké rasa rasa sayang, rasa isin, isin.
Kaya "riyaya ing weteng" biasane disusun sepisan utawa kaping pindho saben minggu lan njaga rahasia iki kanthi rahasia saka kabeh wong. Ana wong sing mangerteni yen mangan panganan kalori dhuwur kanthi bebarengan, dheweke ora bakal entuk manfaat saka iku, dheweke isin karo awake dhewe. Mung ing kene kesadaran iki teka kanggo dheweke sethithik mengko.
Kaping pisanan, perlu kanggo nemokake panyimpenan kanggo pangan. Bulimia nyekseni gangguan psikososial. Alesan kanggo iki bisa uga:
- kaku lan depresi. Wektu abot ing urip, kahanan sing angel, masalah - kabeh iki negatipake nyebabake kondisi emosional wong. Kanggo ngilangi rasa ora percaya lan nyoba nyegah rasa nyawa karo panganan - akeh sing nglakoni;
- kasepen. Gagal ing gesang pribadi, ora ana wong sing tresna, sing dikasihi, ora ditemtokake - kekosongan ing jiwa maneh diisi pangan;
- komplek. Insecurity sajrone narik kawigaten ing wong kanthi rasa kuatir. Kanggo piye wae lali, pasien bulimik dibantu dening dhaharan "kandhel".
Saiki kanggo pitakonan ngobati bulimia ing omah.
Carane njaluk nyisihake penyakit iki dhewe?
- Kaping pisanan, katon ing awak dhewe. Sampeyan kudu ngerti apa sing ngganggu sampeyan, menehi sampeyan kuatir. Tinggal piyambak karo emosi lan perasaan sampeyan. Pilih panggonan sing nyaman ing omah sampeyan, nguripake lampu, nyetel musik sing sepi lan mikirake uripmu.
- Kaping kalih, lali babagan diet. Aja dibagi dadi "apik" lan "ala." Luwih sampeyan nggambarake garis antarane konsep-konsep iki, luwih kerep sampeyan disrupt, lan overeat karo ora ana guna, produk "ala". Sembarang panganan apik ing moderat.
- Katelu, sampeyan kudu komunikasi luwih akeh karo wong. Sampeyan malah ora bakal ngatur "cemilan" ing ngarep wong liya.
Kanca-kanca, pindhah mate, ngunjungi. Atur-atur dhewe karo sampeyan. Latihan banget migunani, supaya tuku tiket menyang gedung olahraga lan seneng banget.