Kaping kalori ing rumput laut?

Kale laut ora duwe rasa sing terang lan ngundang, senadyan mangkono, kudu dietung. Nilai kale laut iku sumber vitamin lan mineral penting. Kanthi iki, para dokter nemtokake prodhuk iki kanggo wong sing kesangkut penyakit, kuli fisik, duwe avitaminosis lan masalah kelenjar tiroid.

Nanging sawise ahli gizi ngerti kalori pirang-pirang ing rumput laut , dianjurake kanggo sing ngukur bobot.

Kale laut iku bener laminaria rumput laut lan ora ana hubungane karo kulawarga kubis. Nanging, ing ngisor jeneng kasebut, sing wis di root ing wilayah kita. Komponen utama kale laut yaiku banyu. 3% saka kelp yaiku karbohidrat, protein kira-kira meh siji persen, lan lemak mung ngandung 0,2%.

Kaping kalori ing rumput laut?

Bab sing paling nyenengake kanggo pelangsing yaiku kelp sing ngandhut kurang saka 25 kkal saben 100 gram. Iki nuduhake yen kanggo ngolah kale laut, awak kudu ngluwihi kalori sing luwih akeh tinimbang bakal diolah nganggo kol. Produk kasebut diarani produk kanthi kalori negatif .

Laminaria asring dituku ing bentuk kaleng. Isi kalori kalp kaleng ora beda karo seger. Ora kabeh wong seneng mambu lan rasa kale laut, supaya ora nyiksa awak sampeyan. Saka kelp sampeyan bisa nyiyapake roti lapis sing enak. Nanging, isi kalori produk bakal nambah. Isi kalori koloni laut kanthi lenga tansaya gedhe lan kira-kira 109 kkal. Isi kalori kale laut ing Korea ana 72 unit. Tokoh sing tepat bakal gumantung aditif lan cara nyiapake produk.

Jumlah minimal kalori ing kale laut lan sebagéyan gedhé nutrisi nggawe produk iki arang banget migunani kanggo kabeh klompok populasi.