Miturut Doctors, obat universal kanggo obat-obatan nyegah tuwa lan part-wektu kanggo meh kabeh penyakit tenan ana. Lan kita ora ngomong babagan pil sing apik, utawa babagan resep rahasia peradaban kuno, lan ora babagan obat endah sing eksotis. Para ahli Nutrisi kanthi unan nggabungake apel sing paling umum ing panggenan iki, amarga komposisi prodhuk kaya kanggo macem-macem zat aktif biologis sing bisa dianjurake kanggo nggunakake saben dina minangka prentah. Kajaba iku, apel saiki bisa ditemokake ing toko ing sembarang toko lan kapan wae taun.
Komposisi kimia saka apel
Ahli nutrisi ngomong yen sing paling migunani yaiku sayuran lan woh-wohan sing mangsan. Ing babagan iki, apel uga ana ing posisi sing paling nguntungake. Meh kabeh babak taun kita duwe kesempatan kanggo mangan woh-wohan iki, thukul ing expanses domestik. Komposisi kimia saka apel seger sacukupe ora owah malah sawise suwene panyimpenan. Prodhuk bisa dipangan kanthi tanpa rasa wedi marang obat omo lan liya-liyane.
Komposisi kimia saka apel kalebu:
- banyu - luwih saka 85% massa total;
- protein lan lemak - kira-kira 1%;
- senyawa karbohidrat - meh 10%;
- asam organik;
- serat pangan;
- Vitamin: PP, A ing bentuk beta-karoten, kelompok B, C, E, H, K;
- microelements: wesi, yodium, kalsium, sodium, seng, tembaga, kromium, fosfor, selenium, lan liya-liyane.
Paling migunani yaiku ijo varieties saka apples, kang isi karbohidrat diturunake. Ing komposisi kimia saka apel ijo, pektin lan antioksidan uga ana sing duweni efek sing bermanfaat ing sistem kardiovaskular. Panganggone nggunakake woh iki ing panganan bisa nyegah serangan jantung, trombosis, stroke, ngurangi kolesterol lan nahan pembuluh darah.