Akeh wong sing seneng banget kanggo miwiti esuk karo Hercules, nanging sawetara sing ngerti yen bubur iki migunani banget. Dokter lan ahli nutrisi kabeh wong nyaranake kanthi teratur nggunakake oatmeal yen sampeyan pengin ngatasi bobot keluwihan lan ningkatake kesehatan.
Apa gunane kanggo Hercules?
Sampeyan ora bisa nemtokake komposisi sugih produk iki, kaya ngandhut protein, karbohidrat, asam amino, vitamin lan mineral. Kabeh iki nyebabake akeh situs migunani.
Luwih bubur migunani:
- Properti sing paling penting amarga anané serat larut. Serat pemakanan ngurangi jumlah kolesterol, lan uga bantuan kanggo ngresiki usus saka slags sing ana. Perlu dicritakake yen mung 100 g produk iki ngemot tingkat saben dina.
- Kanthi nggunakake biasa, sistem pencernaan bisa nambah.
- Nemtokake apa sing migunani kanggo Hercules ing wayah esuk, tegese komposisi sereal kalebu karbohidrat sing komplek, menehi energi awak. Utamané migunani kanggo wong sing nglakoni olahraga.
- Komposisi kasebut kalebu antioksidan sing ningkatna kolesterol low-density lan uyah logam abot.
- Sifat-sifat sing migunani saka Hercules iku amarga anané
Vitamin B, penting kanggo operasi normal sistem syaraf, sebabe dianjurake kanggo mangan supaya ora nyenengake kahanan. Ana uga asam askorbat, sing nguatake sistem kekebalan.
Hercules ora mung migunani, nanging uga kontraindikasi, sing penting kanggo dianggep. Sampeyan ora bisa oatmeal wong sing duwe intoleransi gluten . Sampeyan ora dilarang mangan bubur kanthi jumlah gedhe, amarga bisa nyebabake efek sing sabalikna lan bisa ngasilake bobot. Sampeyan ora bisa tansah mangan oats, amarga flakes duwe asam phytic, sing slows mudhun proses nyerep kalsium.