Umume wong akeh panggang, manawa iku pai, roti utawa cookie. Nanging, saben wong ngerti yen panganan kuwi ora migunani, nanging uga dianggep mbebayani. Dietitians vied karo saben liyane sing glepung provokes ora mung gain bobot, nanging uga konstipasi lan liyane ora nyenengake konsekuensi. Nanging, baking bisa kurang mbebayani yen sampeyan nggunakake glepung jagung. Kanggo mangerteni manawa cornmeal nyumbang kanggo penyakit iki, utawa ora ana piala, kita bakal nganggep komposisi lan efek sing ana ing awak.
Keuntungan Jagung Tepung
Ing glepung kaya, kadar kalsium sing dhuwur cukup. Mineral iki perlu kanggo njaga untu lan balung kanthi kuat, lan uga otot-otot makarya kanthi lancar. Mulane, yen wanita utawa bocah ngandhut duwe kue, luwih becik yen dimasak sajege glepung kuwi.
Produk iki ngandhut unsur kalium lan magnesium, tanpa fungsi normal jantung sing ora bisa dilakoni.
Glepung saka jagung sugih ing vitamin B lan wesi. Kombinasi iki ngindari anemia kanggo wong-wong sing terus nambah glepung iki kanggo baking.
Mesthi, sawise diet, luwih becik nolak glepung, nanging yen sampeyan ora bisa nggawe tanpa manggang, glepung jagung kanggo bobot mundhut, lan diet liyane, bakal luwih entheng. Kabeh amarga sanajan panganan iki ngandhut akèh kalori (100 g yaiku 330-370 kkal), uga diserap kanthi becik lan nyuda tingkat kolesterol ing getih.
Contraindications digunakake
Nanging, glepung jagung bisa nggawa manfaat lan cilaka. Kurang bobot kudu ngerti yen prodhuk iki ngandhut kathah pati, lan mulane ora delude dhewe - pai saka glepung kaya ing diet ora bisa dipangan kanthi jumlah sing ora ana watesan.
Dokter ngelacak
Senadyan tren fashion paling anyar, isih ana wong sing nyoba ngukur bobot. Supaya dituduhake glepung jagung ing diet saben dina, tanpa wedi marang akibat.
Aja lali jagung sing ditanam ing endi-endi, asring nggunakake macem-macem pestisida lan pupuk. Ing sawetara wong, ana reaksi alergi sing abot. Mulane, coba tuku glepung sing wis bukti, lan yen sampeyan duwe alergi, copot saka diet.