Apa migunani kanggo kacang polong?

Varietas saka kacang polong sing dipérang dadi rong kelompok - lushchilnye lan gula. Loro-lorone spesies kasebut bisa dipangan, nanging jenis gula luwih umum. Padha tresna marang sayuran iki kanggo unpretentiousness ing budidoyo, kemudahan preparation, rasa apik lan nutrisi, nanging sawetara ngerti bab sing migunani kanggo kacang polong kanggo awak manungsa.

Apa migunani kanggo kacang polong kanggo awak?

Sifat-sifat sing migunani saka kacang polong kanggo awak manungsa dijelasake kanthi komposisi optimal. Miturut jumlah protein, umpamane, kacang polong bisa saingan karo daging, lan vitamin lan mineral, kalebu sing paling gedhe, luwih gedhe tinimbang akeh produk tetanduran.

Protein saka kacang polong diserep luwih apik tinimbang saka produk asalé kewan, lan ora ngluwihi awak. Mulane, sayuran iki kudu kalebu ing diet atlit sing kasengsem gadhah tingkat protein sing dibutuhake ing panganan, uga saya kuwat sawise wong sing wis suwe.

Karbohidrat sing ana ing kacang polong duweni efek positif ing aktivitas otak, ningkatake memori lan kapasitas kerja. A serat, sing kacang polong uga sugih, sampurna cleanses awak, kang nyumbang kanggo extension saka muda saka kulit, rambut lan kuku.

Carane migunani kacang polong sing dimasak?

Termasuk kacang polong rebus ing diet dianjurake sajrone pasa lan panganan vegetarian. Woh iki nyingkiri masalah kesehatan utama kanthi ora kalebu barang-barang saka kewan asal saka menu.

Para ilmuwan nemu menawa mangan panganan saka kacang polong ngrangsang prosès regeneratif lan ngurangi risiko kanker. Lan, ing Kajaba iku, peas didhahar normalake karya sistem pencernaan, nyuda heartburn, constipation lan masalah liyane karo saluran gastrointestinal.

Apa migunani kanggo kacang hijau kaleng?

Kacang polong hijau kaleng minangka delicacy kanggo aristokrat Prancis. Saiki, produk iki luwih gampang lan apik, amarga kegunaane perlu kanggo kabeh wong.

Kacang polong kaleng kanthi cara kualitat ngemot paling akeh vitamins, wesi, kalsium lan klorofil, sing perlu kanggo manungsa. Jinis vitamin PP ing kacang polong kaleng sing ijo bisa ningkatake kadar kolesterol normal, lan uga nglawan aterosklerosis, asma lan trombosis.

Apik banget kaleng kacang hijau lan slimming, amarga nyedhiyakake panyimpenan saka cairan keluwih lan ngaktifake pangolahan metabolik awak.