Salad yaiku sajian pangan sing paling populer sing bisa ditulisi kanggo nedha awan, nedha bengi lan sarapan , uga ing meja perayaan. Yen sampeyan pengin nyisihake bobot keluwihan, mula sampeyan kalebu sajian menu salad sing apik saka produk sing prasaja. Padha disiapake kanthi cepet, tanpa mbutuhake skill khusus ing masak.
Kacang slimming kalori rendah kalori saka panganan sederhana
Piring sing enak karo cat jeruk sing nyenengake cocok kanggo panganan. Nilai energi salad kuwi mung 40 kkal.
Úa:
- stalk celery - 6 pcs.;
- orange - 4 pcs;
- tomat - 0,5 kg;
- bawang merah - 1 pc;
- papak - 2 irisan;
- lenga, rempah-rempah lan jamu.
Preparation
Bawang irisan lan bawang putih, lan cop celery karo kotak medium, njabut pil. Kanthi kulit jeruk lan Cut lobules fillet, yaiku, tanpa film. Cut tomat ing irisan-irisan, fokus ing potongan jeruk sing wis rampung. Ngumbah parsley sing disigar sacukup saos, banjur dicampur karo panganan sing disiapake. Iku mung kanggo nyimpen rempah-rempah lan mentega. Nggawe, ninggalake nganti 10 menit. nyuwun lan ngawula.
Resep kanggo salad cahya anget saka panganan prasaja
Piring sing prasaja bisa digawe saka mrica manis, sing bisa dipanggang, sing bakal nggawe rasa asli sayuran. Pepper bisa dipanggang ora mung ing oven, nanging uga ing geni sing mbukak, sing bakal nambah kekuwatan ekstra.
Úa:
- Pepaya Bulgaria - 12 potong;
- lenga zaitun - 155 ml;
- godhong basil - 125 g;
- cuka cuka apel - 50 ml;
- papak - 8 lobulus;
- granulated gula - 1 tbsp. sendok;
- parsley lan rempah-rempah.
Preparation
Cuci mrico, dibagi dadi loro lan mbungkus wiji saka njero. Lubricate karo lenga, nambah lan sijine sheet manggang. Kirimi ing oven, sing kudu dipanaskan nganti 180 derajat. Langkah sabanjure yaiku mbusak pil lan potong irisan. Tambahake sayuran ijo, disebratake papak, uga mentega lan cuka. Nglakoake, nyoba lan tuku uyah nganggo mrica kanggo rasa. Sampeyan bisa nyedhiyakake salad sing anget, nanging sampeyan uga bisa ninggalaken wektu kanggo njaluk.
Salad saka produk prasaja kanthi kacang
Pangan iki nduweni rasa sing sugih lan padhang. Iku becik kanggo menu biasa lan liburan.
Úa:
- tomat - 2 lembar;
- ulig bayam - 4 item;
- kacang pinus - 1 tbsp. sendok;
- keju kambing - 70 g;
- jus lemon - 10 g;
- cuka apel cuka - 35 g;
- minyak - 5 g;
- uyah lan mrico.
Preparation
Ayo diwiwiti kanthi sandhangan, kanggo kang becik nyampur jus lemon lan cuka, banjur, sijine butter lan whisk sakabeh sumur. Isih sijine uyah lan mrico kanggo rasa. Ing Bowl salad, sijine bayem sing digodhog, lan banjur, cadu kèju. Tomat bisa dipotong dadi kiub utawa irisan, kabeh gumantung saka ukuran. Pour ing dressing lan alon-alon nyampur kabeh. Kacang goreng cilik ing wajan garing kanggo mbukak wangi.
Resep kanggo salad saka produk prasaja
We offer sajian sajian sing luwih asli, sing nggabungake banal, ing sepisanan, produk, nanging asilé bakal nyenengake akeh wong kanthi rasa.
Úa:
- jagung jagung - 2,5 item;
- Cherry - 2 item;
- Alpukat - 0,5 pcs;
- bawang merah - 0,5 pcs;
- lenga zaitun - 35 g;
- jus lemon - 20 g;
- cilantro, uyah lan mrico dicincang.
Preparation
Salad rendah kalori saka produk prasaja disiapake kanthi cepet lan gampang. Kanggo nggawe klamben, nyampur butter, jus jeuk, cilantro, uyah lan mrico cincang. Tuangake ing mangkok lan sijine jagung, alpukat , setengah irung saka trikatuka lan potong dadi papat ceri. Kabeh campuran lan ngawula.