Persimmon iku panganan mangsa sing ditunggu-tunggu, saéngga angel banget kanggo nyélaki awak. Nanging carane dadi wong sing strictly monitor diet , lan ora ngidini siji ekstra kalori? Kita bakal nimbang apa sing bisa dipulihake saka persimoni, lan uga nguripake sifat migunani saka woh iki sing apik banget.
Apa dikoreksi saka persimon?
Kanthi diabetes lan obesitas, persimmon minangka produk dilarang. Kasunyatane, komposisi iki kurang lengkap protein lan lemak, nanging nduweni karbohidrat 16,8 gram. Amarga saka sugaryan gula, woh iki ora bisa ditrapake kanggo diet wong sing duwe masalah serius karo bobot.
Uga saka woh-wohan manis liyane, saka persimoni bisa dimayo karo wong liya. Mulane yen mundhut bobot, dianjurake kanggo nggunakake ing wayah esuk, nalika proses metabolisme bisa luwih angel.
Sifat-sifat migunani saka persimmon kanggo bobot awak
Mbok menawa salah siji saka sawetara jinis persimmon sing ora sacara langsung nyumbang kanggo ngurangi bobote yaiku kemampuan kanggo cepet ngilangi keluwen. Tinimbang mangan roti isi karo keju lan sosis utawa bar coklat, njupuk persimmon kanggo teh, lan mangan alon-alon, ing irisan-irisan cilik. Mung siji woh, dipangan kanthi jangkah lan diombe karo teh utawa banyu, cukup kanggo nyisihake keluwen sajrone saperangan jam.
Kajaba iku, kanthi weteng sehat lan persimmon usus weakens, amarga kalebu akeh pektin. Properti iki ngidini sampeyan kanthi alon ngresiki awak sadurunge ngoper menyang nutrisi sing tepat. Wigati dicathet menawa wong-wong sing wis ngalami operasi ing weteng utawa usus duwe woh iki, utamané wedhus, dilarang, amarga bisa nyebabake konstipasi ing arah sing dumadi.
Apa bisa mangan persimon ing diet?
Yen sampeyan ngetutake diet sing ketat karo diet sing diwènèhaké, ora dilarang kanggo nambah apa-apa, kayata persimmon. Yen sampeyan ngilangi bobot ing nutrisi sing tepat, persimmon bisa dadi
Sifat persimmon lan kontraindikasi
Kaya sing wis dicathet, sayang, ora kabeh wong bisa mangan persimmon - utamane karo rasa astringen, yaiku, sing ora cukup mateng. Ing daftar wong sing saka persimmon kudu abstain, yaiku:
- wong sing duwe obesitas;
- penderita diabetes;
- wong sing menjalani operasi ing organ saluran pencernaan.
Nutritionists ora nyaranake ngonsumsi luwih saka rong woh-wohan saben dinane - iki cukup kanggo ningkatake nutrien saben dina.