Sing diwasa saben dina kudu ngombe sak kira-kira rong liter cairan - luwih becik ngombe banyu ora gampang, nanging ombenan sing bermanfaat kanggo awak. Ana jus kanggo jenuh karo kompleks mineral-vitamin, ana senyawa tonik, uga ana sing ngresiki. Saben omben sehat nduweni efek unik dhewe.
Ana macem-macem omben-omben sing migunani kanggo ngetokake bobot, sing kalorone sedheng lan sugih ing vitamins, unsur lan nada penting awak. Iki kalebu jus cranberry - sauntara sampurna ngenalaken rasa keluwen lan ngandhut zat sing mbantu kanggo ngresiki awak "ballast" lan ngresepake getih karo vitamin C , E, K, PP.
Migunani kanggo ngilangi jus apel bobot - asam organik sing nyedhiyakake mbantu proses normalitas metabolik, lan akeh wesi ngurus sistem hematopoietik awak kita.
Ing diet dianjurake kanggo nggunakake jus pomegranate, amarga kanthi becik nyuda appetite lan ngaktifake metabolisme energi ing awak. Asam unik sing nglebetake dadi cadangan lemak, ngowahi lipid dadi energi.
Apa jenis minuman sing migunani?
Kanggo minuman sing duwe efek sing bermanfaat ing awak manungsa, kalebu susu lan kefir. Padha duwe zat adsorben penting sing mbusak racun saka awak. Efek saka kefir luwih akeh ing usus, lan susu bisa ngubungake radikal bebas saka kabeh organ. Kanggo fungsi sing bener saka saluran pencernaan, lacto- lan bifidobacteria saka produk susu sing fermentasi penting.
Minuman sing paling migunani yaiku teh saka herba. Akeh jus herbal nentremake sistem saraf, nguatake kekebalan , nambah metabolisme ing sel, nyegah pembentukan sel kanker.