Iku ora rahasia sing kanggo bobot mundhut cepet lan efektif iku cukup mung kanggo tetep nutrisi sing tepat lan ngleksanani 2-3 kaping seminggu. Nindakake kondhisi kasebut, sampeyan ora mung bisa njaga wujud, nanging uga bisa dadi gedhe. Supaya proses akselerasi bobot mundhut, sampeyan bisa nyambungake langkah-langkah tambahan - contone, ngombe karo lingerie lan lemon.
Ngombe: jahe, mint, linglang
Ana akeh resep-resep kanggo teas lan ombenan, ing ngendi bahan-bahan iki digunakake. Kita bakal nemtokake sifat-sifat komponen kasebut kanthi teliti kanggo mesthekake yen resep iki pancene bisa migunani.
Ing njeroné ana jahe saka jahe - anyar sing relatif, lan ing negara-negara Asia kasebut minangka komponèn favorit manéka warna masakan lan minuman. Antarane sipat utama yaiku:
- efek penguat umum, kekebalan tambah;
- percepatan metabolisme;
- ngurangi kolesterol;
- penghapusan sindrom pain karo arthritis;
- normalisasi tekanan getih;
- Ngapikake karya sistem pencernaan.
Tanduran iki pancene pantes kanggo nyelehake meja ing wong sing slimming. Mangkono, lemon minangka tambahan banget, amarga uga nyepetake metabolisme, nguatake pangolahan panggilingan lemak, nambah awak kanthi vitamin lan sipat antioksidan.
Mint nduweni efek sing bermanfaat ing saluran pencernaan, nyegah stres lan lemes, nyegah keluwen palsu. Madu tumindak ing awak kanthi cara sing padha, lan uga ngandung atusan unsur migunani. Mangkono, penggunaan kabeh komponen kasebut pancen dianjurake nalika ngilangi bobot.
Ngombe saka jahe lan linglang: resep
Perlu dicritakake yen ora kabeh wong bakal jatuh cinta karo rasa ngombe karo jahe, lemon lan madu. Wiwitane dianjurake kanggo ngombe, lan ora ing weteng, yen ora ana masalah karo sistem pencernaan. Kita bakal nemokake resep-resep sing beda-beda saka minuman supaya sampeyan bisa milih pilihan sing cocok kanggo sampeyan.
Resep utama
Úa:
- jahe root - 2 cm;
- banyu - 1 l.;
- lemon - 1 pc.
Preparation
Ngresiki jahe, nambani utawa sacoro apik, lan sijine ing masakan utawa jar. Tuangake karo jus setengah lémon lan tambahake banyu sing nggodhok tajem. Ninggalake minuman sing disemprotake kanggo 15-20 menit lan ketegangan supaya ora dadi pait lan tajem. Ing saben porsi ngombe nambahake irisan linglang (yen sampeyan ngelingi, setengah saka woh tetep - mung kanggo tujuan kasebut).
Iki resep utama, lan nambah bahan-bahan sing arbitrarily beda, sampeyan bisa diversify rasa. Wangsulan utama - ora nambah gula lan substitutes, mung madu alami ing jumlah cilik. Lan kita bakal nimbang opsi alternatif kanggo nyiyapake ngombe sing bakal ngidini sampeyan mbukak macem-macem rasa lan ilang bobot karo macem-macem.
Ngombe karo mrico
Úa:
- jahe root - 3 cm;
- banyu - 1,5 liter;
- Mint - 3-5 leaves;
- irisan ireng - 1 jiwit;
- linglang - 1/2 pcs.
Preparation
Ngresiki jahe, nambani utawa sacoro apik, lan sijine ing masakan utawa jar. Tuangake karo jus saka setengah linglang lan tambahake banyu, mrico lan mint nuju nggodhog. Ninggalake minuman sing disemprotake kanggo 15-20 menit lan ketegangan supaya ora dadi pait lan tajem.
Ngombe kanthi tèh ijo
Úa:
- Jahe jahe - 1 jiwit;
- teh godhong ijo - 1 sendhok;
- banyu - 300 ml;
- linglang - 1 potong.
Preparation
Nyelehake tèh ijo, jahe lan lemon ing teapot, isi banyu sing kacathet. Sawise 8-10 menit ngombe siap dienggo.
Mesthi, jahe seger nuduhake efisiensi gedhe, nanging nalika ora bisa dilacak, sampeyan uga bisa nggunakake versi sing garing.