Akeh wong sing percaya yen kulit sayuran lan woh-wohan ngandhut zat-zat sing mbebayani, saengga sadurunge ana produk, kulit kasebut mbusak. Sampeyan bisa ngomong kanthi yakin yen panganan sing thukul ing omah utawa ing peternakan cilik ora ngandhut zat-zat sing mbebayani.
Akeh wong sing nandhang sangsara saka obesitas, lan, kanthi mangkono, padha prone kanggo munculake akeh penyakit, kalebu diabetes. Ana akeh alat sing bisa mbantu nyisihake masalah iki, salah sijine yaiku kulit apel.
Penemuan ilmiah
Para ilmuwan saka Universitas Iowa nglakoni eksperimen sing gedhé lan teka ing kesimpulan menawa kulit apel kasebut nduweni senyawa alam - asam ursolik. Iku mbantu kanggo nyisihaken ekstra kilogram lan nambah jaringan otot.
Eksperimen kasebut dilakokaké ing "model tikus", obesitas , sing ora disebabake kanthi cara genetik, yaiku, diet kalori dhuwur lan ora bener. Asam ursolic bisa ngiyataken otot rangka, mbantu nyingkirake obesitas, lan uga ningkatake kesehatan. Kajaba iku, nyuda tingkat gula ing getih. Para tikus sing melu eksperimen iki katon kaya-kaya lagi ngalami kegiatan fisik saben dina.
Kajaba iku, penemuan nyata para ilmuwan yaiku yen tikus nambahake jumlah jaringan adipose coklat, sing tanggung jawab kanggo produksi panas. Sadurungé iku, dipercaya manawa jinis lemak iki mung ditemokake ing bayi, ananging manawa ing wong diwasa uga ana, senajan cilik. Lemak coklat dumunung ing gulu lan ing antarane balung paha.
Kanggo ngomong manawa tindakan sing padha karo kulit apel ing manungsa durung bisa, amarga eksperimen ing awak manungsa wis diwiwiti.
Kulit apel sing migunani
Yen sampeyan mbandhingake kulit lan pulp, sing pisanan ngandhut 6 kali luwih akeh bahan kimia tinimbang liyane.
- Antarane wong iku flavonoid, sing perlu kanggo njaga fungsi normal jantung.
- Kajaba iku, zat-zat gizi sing ana ing apel bantuan kanggo nambah tekanan getih.
- Ing apel ana agul antioksidan alami, sing perlu kanggo awak manungsa.
Carane nggunakake?
Mesthi, sampeyan mung bisa mangan kulit, nanging uga bisa nyiyapake sajian sehat lan sehat.
Apple peel tea
Úa:
- pepe apple garing - 6 tbsp. spoons;
- kulit apel seger - 1 item;
- banyu - 1 l;
- madu, lemon kulit.
Preparation
Entuk enamelware lan sijine kabeh wêdakakêna ana, isi karo banyu. Nutupi telusur lan sijine panas medium, nambah zest ing. Godhok nganti 6 menit. Tambah madu (jumlah sing gumantung saka sweetness akhir saka ngombe). Copot teh saka piring lan ajur ing panggonan sing anget kanggo 15 menit, supaya asam malat dibubarake.
Jeli saka kulit apel
Úa:
- kulit lemon - 1 potong;
- cengkeh - 4 pcs.;
- jumlah pil lan gula gumantung ing jumlah total sele, saben 1 liter jus - 500 g gula.
Preparation
Njupuk glepung enamel, melu kupas ana ing kono lan tuku banyu, supaya kabeh kulit disembunyikan ing banyu. Nambah cloves lan sawetara wiji apel. Nutupi telusur kanthi tutup lan cook nganti 45 menit. Sawise kuwi, minuman kudu disaring kaping pirang-pirang liwat sawetara kanvas. Jus murni sing diasilake kudu nguap ing panci cilik ing bagian cilik. Nalika 1/3 jus evaporates, nambah gula lan cook nganti dadi sele. Aja lali terus aduk.