Sampeyan mutusake kanggo njaluk nyisihaken ekstra kilogram ing cara radikal lan mutusake kanggo nindakake kanthi bantuan saka pasa? Supaya ora nyebabake karusakan ing awak lan kesehatan, iku penting kanggo nindakake kanthi bener. Saka artikel iki sampeyan bakal sinau cara miwiti pasa kanggo ngurangi bobot.
Kanthi bantuan saka pasa, sampeyan bisa kanthi efektif gawe resik awak racun, slags, lan ilang bobot keluwihan .
Carane miwiti keluwarga kanthi bener?
Yen sampeyan ngetutake kabeh rekomendasi lan bakal dibesarke kanthi bener, sampeyan bakal rauh bebas, kuat lan energik. Ing wiwitan, pasa bisa nyebabake kacepetan lan sensasi ora nyenengake, nanging elinga yen sing paling angel kanggo ngatasi dina pisanan. Lan banjur sampeyan bakal weruh carane kerutan wis ditentok, kulit dadi apik, lenga wiwit liwati, kulit dadi resik, organ internal sampeyan mulai luwih apik. Kajaba iku, organ-organ indra dadi tambah abot. Sampeyan bakal bisa aran yen sesanti, pangrungu, lan rasa ambegan wis dadi luwih cetha.
Pasa kanggo mundhut bobot bisa saka dina nganti telung utawa papat minggu. Dadi manawa kanggo ngrungokake saran kita.
- Sadurunge miwiti kelaparan terapeutik, bebas awak saka panganan sing abot. Saka manisan, barang sing dipanggang, protèin saka asalé kewan kudu dibuang. Mangan akeh woh lan sayuran. Banyu kudu diombe. Sampeyan bisa nggawe enema kanggo mbersiki usus. Ing wayah wengi sampeyan bisa mangan apel ijo cilik utawa ngombe kaca kefir.
- Awak kudu disiapake kanthi alon. Mulane, miwiti kanthi pasa saben dina sepisan seminggu. Banjur, nalika awak digunakake, sampeyan bisa nambah dina "lapar" nganti telung minggu. Ngombe banyu akeh, paling sethithik liter saben dina, bakal mbantu ngatasi keluwen. Yen sampeyan aran lingsem utawa ilang kekuatan, aja njupuk ing sembarang cara
obat - luwih ngombe banyu sing anget karo madu. - Saka starvation sampeyan kudu bisa metu kanthi mlaku. Penyempurnaan kanthi durasi wektu kudu padha karo pasa dhewe. Gawe salad wortel, kubis, apel lan sakehing kismis, nyawiji karo jus lemon. Sawise pasa lan mangan salad iki, awak bakal mbusak kabeh sing ora perlu. Sampeyan bisa ngombe jus alami, nanging luwih becik kanggo ngencerake setengah banyu, ananging luwih becik ora ngombe jus jeruk utawa wortel. Nalika nedha awan, mangan setengah kilogram sayuran (bisa dimasak sajrone boiler kaping pindho, utawa dipangan mentah). Kanggo nedha bengi, masak bubur. Sampeyan bisa duwe cemilan sajrone dina kanthi salad sing padha. Penting kanggo sawetara dina ora mangan uyah, gula, pedhes lan lemak.