Kelas ing fitball karo bayi

Dina iki, gimnastik kanggo bocah-bocah cukup populer. Ing kasus iki, sawetara latihan dilakokake kanthi nggunakake bal - bal kang gedhe. Kelas ing fitball karo bayi - cara sing apik kanggo nguatake kelompok otot individu saka bayi. Bebarengan karo iki, latihan aparatus vestibular dumadi ing bayi.

Aktivitas ing bal, dirancang kanggo bayi, dibangun miturut umur lan ciri fisik bayi. Supaya guncang lan getaran nyumbang kanggo kasunyatan sing ana relaksasi saka otot, lan, ing Kajaba iku, mbenakake karya organ internal remah-remah. Keuntungan utama proyektil gymnastic kuwi, minangka fitball, yaiku kanggo nindakake latihan kasebut karo bayi, ora ana latihan khusus wong tuwa.

Carane milih fitball kanggo pelajaran karo bayi?

Sadurunge tuku bal, sampeyan kudu nemtokake ukurane. Optimal yaiku dhiameter 75 cm. Werna kasebut bisa digunakake kanggo dolanan nalika bayi tuwuh.

Parameter sabanjure yaiku mbukak sing bisa diijini. Paling bal modern kanggo fitness bisa tahan nganti 300 kg, sing luwih saka cukup kanggo kelas karo bocah. Kajaba iku, werni iki uga bisa digunakake dening ibune, kanggo mulihake wangun kasebut sawise paceklik.

Nalika bisa miwiti?

Kelas ing werni karo bocah sing bayi bisa diwiwiti kanthi 2 minggu. Ing kasus iki, latihan pisanan kudu ati-ati lan cendhak. Sakdurungé diwiwiti, bocah-bocah cilik, pijet gampang sing bisa kanggo ngetokaké otot.

Sijine bal ing lantai lan tutup nganggo popok utawa andhuk gedhe. Banjur alon-alon sijine bayi ing fitball lan goyangake. Ing wektu iki mirsani reaksi saka remukan. Latihan kuwi kudu nggawa rasa bungah lan kesenengan marang bocah.

Latihan apa bisa dilakoni ing fitball karo bayi?

Yen crumb ditindakake kanthi normal menyang bal, sampeyan bisa miwiti latihan. Ing wektu sing padha, ana akeh latihan ing Fitball kanggo bayi anyar. Ayo ditimbang sawetara.

1. Rocking, lying ing weteng. Bocah kuwi ana ing werni, ibune nyekel dheweke kanthi punggung, lan tangan liya mbenerake sikil, ndemek dheweke menyang fitball. Swing maju, mundur, mburi lan banjur ing bunder.
2. Gesek ing posisi supine ing mburi. Iki ditindakake kanthi cara sing padha kaya sing kasebut ing ndhuwur.
3. "Spring". Anak kasebut dumunung ing weteng, mbungkus sikil, clasping ing cara sing driji dumunung ing sikil. Banjur entuk bokong ing bokong bayi. Akibaté, awak gerakane munggah utawa mudhun kaya spring.

Latihan kasebut minangka dhasar kanggo bayi ing fitbole lan minangka pencegahan kolik ing bocah, amarga tekanan saka werni ing tummy nalika wiggling, ngendhokke otot tekan weteng, lan uga duwe efek positif ing proses pencernaan.