Apa migunani kanggo ginjel?

Saben organ ing awak manungsa nduweni fungsi spesifik dhewe lan kabeh mau bisa digarap. Mangkono, yen ana kerusakan ing karya siji, fungsi iki ora disorganisir lan kabeh liyane. Ginjal minangka penyaring, yaiku ngresiki getih, saéngga penting banget kanggo ngerti apa sing becik kanggo ginjel, kanggo ngrasakake rasa sehat lan tetep kuat lan langgeng.

Migunani kanggo ginjel

Kaping pisanan, kudu diarani yen ginjel seneng banget. Sanajan mangan kanthi bener lan olahraga, sampeyan bisa nandhang penyakit saka awak iki, kanthi rutin. Mulane, sampeyan kudu sugih ing cuaca, nanging sing kepengin emosi, kudu rampung kanthi alon. Malah ing paling ora sapisan seminggu, dianjurake kanggo menyang sauna utawa sauna. Kontras Suhu ngaktifake aktivitas kelenjar sebaceous lan keringat, nambah pertukaran protein, mineral lan gas. Awake intensively dibebasake saka produk rusak, asam laktat, urea lan liya-liyane. Keuntungan saka bath uga nalika garam lan unsur liya sing ora perlu dibuwang bebarengan karo kringet, beban ing ginjel berkurang lan padha ngaso.

Awit kita ngomong babagan olah raga, ekspresi sing kondhang: "Gerakan urip" ora bisa luwih apik tumrap ginjel. Nanging, kita ora ngomong babagan tenaga fisik sing keras, nanging babagan olah raga sing bakal ningkatake sirkulasi getih, lan kanthi mangkono gawe ginjel. Sampeyan bisa nari lan bisa mlaku, sing paling migunani kanggo nglangi. Nanging, mbok menawa bungah sing paling gedhe kanggo ginjel bisa ngombe omben akeh. Banyu sing ngidini awak iki kanggo ngresiki awak kanthi efisiensi paling gedhe, ngredhakaké saka pembengkakan, ningkatake tekanan getih lan penebalan. Ora sengaja wong sing urolithiasis, pyelonephritis lan penyakit liyane dianjurake kanggo ngombe luwih akeh cairan lan mangan produk kanthi efek diuretik.

Wong-wong sing kasengsem ing tèh jenis apa sing migunani kanggo ginjel, mesthine menehi perhatian marang ijo utawa crocade sing lemah. Dokter nganjurake ngombe jus alam - wortel, waluh, plum, digawe saka currant ireng, apel, celery, peterseli lan bayem. Nanging sing paling anyar ing dhaptar iki yaiku kanggo nyisipake infus mawar asu, sing nduweni efek diuretic sing kuat. Sampeyan kudu nyebutake jus cranberry, nanging kanggo wong sing kepengin banget migunani kanggo ginjel, mesthine dijawab yen tumindak minangka pencegahan pembentukan watu, nduweni efek bakteriikidal sing kuwat lan duweni efek sing bermanfaat kanggo metabolisme.

Apa pangan sing becik kanggo ginjel saka wong?

Iki utamané sayuran, sayuran lan woh-wohan - mrico manis, wortel, asparagus, buckthorn segara, bayem, dill, ketumbar, peterseli, semangka, melon, asparagus, bawang, celery . Sing paling angel kanggo ginjel kanggo ngolah protein, saengga perlu nggedhekake diet kanthi ngati-ati, luwih seneng sing nuduhake singa kanggo entuk susu sing asat lan susu. Daging lemak lan broths sugih kanggo ngilangi, nanging saka produk sing migunani kanggo ginjel, milih daging sing kurang lemak, kayata daging sapi, ternak, utawa daging sapi. Padha dianjurake kanggo godhok utawa panggang.

Nanging ing nggunakake iwak lemak, sampeyan ora bisa matesi dhewe, utamané abang, amarga akeh asam lemak tak jenuh jenuh. Apa ginjel sing ora kaya paling akeh, yaiku uyah lan macem-macem brine, cuka lan rempah-rempah sing padha. Wong sing pengin nyepetake karya ginjel bakal nyerahake sayuran kaleng lan iwak asin, nanging bumbu alam lan rempah-rempah sing migunani kanggo ginjel bisa digunakake - mrico manis, kemangi , rosemary, oregano, sage, thyme, dll. Mulane, saka jatah bakal kudu ngilangi sugih minyak atsiri - bawang, radish, bawang putih, lobak, dll. Secara periodik, sampeyan bisa ngresiki organ iki, umpamane, ing mangsa musim semi-musim, ngombe dalanan ngenani babagan ginjel, godhong cranberry, suket setengah pala.